«Alex Fitness / Алекс Фитнес» — сеть фитнес-клубов — отзыв
Alex Fitness Левенцовка — подробный обзор с фото, все плюсы и минусы. Что взять с собой? Какие правила посещения? И почему, спустя полтора года я решила не продлевать абонемент?
Всем привет!
Я посещала Алекс Фитнес полтора года (с учетом перерыва, когда он был закрыт при коронавирусе). Сейчас мой абонемент заканчивается, и продлевать его я не буду. Расскажу в этом отзыве о клубе настолько подробно, насколько смогу, чтобы каждый мог понять, подходит ли ему клуб!
Мое первое посещение клуба и покупка абонемента.
Как-то раз мне на телефон прилетела смска — я выиграла недельный абонемент в Алекс Фитнес! Ни в каком розыгрыше я не участвовала, видимо они где-то купили базу и делали рассылку. Ко мне в гости как раз приехала бабушка, чтобы погулять с мелким, и я решила сходить поплавать. Само собой, вначале позвонила, уточнила, что это не лохотрон, договорилась, что приду.
В этот день меня постигло разочарование. Оказалось, милая девушка по телефону не посчитала нужным сообщить мне, что нужно было брать с собой замок на шкафчик. Его можно также взять в аренду в клубе, но денег с собой я не брала. Уже потом, посещая клуб, я поняла, что ничего страшного, тем более если с собой нет ничего ценного. Я пару раз оставляла вещи в незакрытом шкафчике. Некоторые приносят сумку прямо к бассейну и ставят на скамейку, плавают и следят за вещами. Но в первый мой визит меня из клуба развернули. Я была в шоке, написала в инстаграме гневное письмо, они извинились. Но развеяться все же хотелось! И через несколько дней мне выпала возможность прийти в клуб снова.
Мое первое впечатление — блаженство! Время было утреннее, людей в бассейне почти не было, в сауне и в хамаме тоже. Я пробыла в Алексе полтора часа и вернулась домой с мыслью, что точно знаю, какой подарок хочу на День Рожденья) Покупка абонемента была на тот момент совершенно не в тему: муж был в командировке, пару раз в неделю посидеть с внуком приезжала бабушка. В это время я, как правило, занималась домашними делами. К тому же, через 3 месяца мы с мелким должны были уехать к папе на неопределенный срок. Но я решила, что для мытья полов найду другое время, и о себе позаботиться тоже нужно) Короче, три месяца я ходила в Алекс дважды в неделю, но групповые тренировки и тренажерный зал не посещала — не успевала, бассейн для меня был важнее. Вернувшись из поездки, решила заняться спортом, и купила абонемент на год.
Теперь расскажу подробнее о самом клубе.
Что есть в Алекс Фитнес?
✨ Гардероб
Слева от входа. Раньше был гардеробщик, сейчас уже нет, просто оставляете одежду, потом забираете. Никто не следит, поэтому я гардеробом не пользуюсь, пуховик прекрасно помещается в шкафчик. Кстати, при входе есть корзина с чистыми бахилами.
✨ Офис продаж
Справа от входа. Там стоят несколько столов с компьютерами и работают менеджеры, продающие путевки. При покупке спрашивайте все, что для Вас важно, чтобы не было сюрпризов, так менеджеры ничего лишнего, что может Вас спугнуть, не скажут. К примеру, у меня дневной абонемент, до 17.00. Когда покупала, я не знала, что прийти в клуб могу не раньше 9.00. То есть я не могу отвести ребенка в сад и пойти заниматься, надо опять идти домой, а там кофе и булки. И то, что в выходные и праздничные дни я должна выйти из клуба до 14.00 мне при покупке тоже никто не сообщил.
✨ Ресепшен
Стойка, за которой сидит администратор. Здесь же стоят турникеты.
При покупке абонемента Вам на телефон приходит четырехзначный код, его нужно ввести на турникете — это Ваш пароль на вход и выход.
Никаких клубных карт в Алексе сейчас нет.
✨ Раздевалка
Большая, шкафчиков много. Сейчас часть завешена полосатыми лентами, чтобы посетители, переодеваясь, не стояли близко друг к другу. Но все равно на всех хватает.
В женской раздевалке также есть солярий, большое зеркало, несколько фенов, весы, скамейки.
Есть фонтанчик с питьевой водой, но нет одноразовых стаканов. Я пару раз забывала бутылку для воды и пролетала с тренировкой, так как каждый раз, когда захочется пить, к фонтану не
✨ Туалеты
В женской части три туалета, находятся между раздевалкой и душевой. Чистые, но запах неприятный, освежители бы не помешали.
✨ Тренажерный зал
Очень большой! Тренажеров много, в основном все по одному, редко — по два. Но кардиотренажеры — дорожки, «лыжи» (не знаю как правильно, думаю, Вы поняли), велотренажеры — всего по несколько. Дорожек штук 15-20. Я ходила днем, людей было немного, очередей не видела. Говорят, вечером народу много, мне кажется, это неудивительно. Большинство работает до 18, когда еще ходить, как ни вечером?
Кстати, летом душно. Заниматься на тренажерах еще ничего, а вот по дорожке я бегать не могла.
Много индивидуальных тренеров, я с ними не пробовала заниматься, но выглядят они впечатляюще: и мальчики, и девочки — все накачанные, красивые. В последний раз когда узнавала цену на индивидуальную тренировку, было 1200 руб., для меня это дорого.
Если Вы занимаетесь борьбой, то Вы в пролете. Зала для таких занятий нет, если в зале для групповых не проходит тренировка, его закрывают на ключ. Для таких клиентов даже нет груши. Мне это не важно, я бы и внимания не обратила, но один знакомый из-за этого не купил абонемент.
Конечно же, не забывайте маску. Надевать никто не заставляет, но она должна быть.
✨ Зал для групповых тренировок
Тоже большой, прямоугольной формы. На одной стене зала огромные окна. Казалось бы — это плюс. Но только пока не придешь на тренировку. В солнечный день (и в зимний в том числе) солнце светит очень сильно. Это особенно мешает, когда все лежат на полу и нужно смотреть, что делает тренер, а яркий свет слепит. Летом вообще заниматься нереально, еще и жарко. Особенно когда опять же делаешь упражнение лежа, солнце палит, потеешь, а сверху дует кондер. И не перелечь, так как зал забит. Народу на групповые тренировки ходит много, 15-20 человек утром — это норма, и тут главное занять удачное место. Фото не передает размера зала, так как во время тренировки фотографировать я постеснялась, поэтому фоткала через закрытые стеклянные двери.
Старайтесь занять место ближе к тренеру и подальше от окна потому что:
✔ если ляжете далеко, не увидите, что делает тренер, повторять будете за девочками, которые не факт, что правильно делают
✔ чем дальше от зеркала, там больше вероятность, что солнышко будет жарить
✔ будете смотреть на себя в зеркало, сравнивать с движениями тренера, так заниматься легче и эффективнее.
Думаю, кто не в первый раз собрался на групповую треню, и так знает эти негласные правила. Но в Алексе из-за того, что зал вытянут в длину, если встанете где-нибудь с краю, ну вообще ничего не увидите!
Я не новичок, но такой неудобный зал для групповых встречаю впервые!
Теперь о самих тренировках.
На официальном сайте и в клубе висит расписание тренировок. Днем, как правило их мало, либо они детские, для взрослых проходят больше утром и вечером. Довольно много тренировок за доп. плату (наверное половина). Нужно доплатить за каждую треню около 350 руб. и принести чек. Я эти тренировки не посещала.
Когда купила абонемент, сходила по очереди на все тренировки, которые проходили в первой половине дня (у меня дневной тариф, до 17.00).
Ну, тут конечно каждому свое.
Обо мне:
Я далека от профессионального спорта, но и не новичок. До беременности много занималась и знаю, что мне нужно. Заниматься сама я не могу! Либо переусердствую, либо жалею себя и филоню (это чаще), поэтому зал — не мое. Пыталась ходить и в Алексе и до него, но нет.
Мне нравятся групповые! Так чтобы каждый раз по-разному, чтобы весело, с огоньком. Результат будет только если тренер — зверь! Поначалу тяжело, но потом я становлюсь сильной, выносливой и выгляжу как конфетка! Самое главное, такие тренировки мне не надоедают, я могу ходить с удовольствием хоть каждый день (раньше так и делала, но этот клуб закрылся). Пилатес и йогу тоже люблю, но тут от тренера еще больше зависит.
В Алексе попробовала все, выбрала тренеров, которые давали максимальную нагрузку. Честно говоря, для моего уровня было тяжеловато, но если бы я походила пару месяцев без прогулов, то эти трени были бы очень слабыми (не хвалюсь, просто знаю). Но я не походила. Первые пару недель еще ничего, но потом надоедает делать одно и тоже. Программа не меняется вообще. Вот как была почти полтора года назад, когда я начала ходить, так и осталась. Для меня это скука смертная. Да и мышцы требуют разнообразия. Пару раз попадала на замещающих тренеров (недавно). Это было прям класс! Не знаю, от чего зависит программа тренировки, мне показалось, что не от тренера, что она утверждена (просто как-то тренер сказала, что начальство наблюдает за нами и считает, что мы мало качаем руки, поэтому сегодня налегаем на руки, девочки!). Может и ошибаюсь.
Может кому-то нравится подобное постоянство, но только не мне.
Еще минус — тренеры практически не подходят и не поправляют. Я не ас, и тоже делаю ошибки, и всю жизнь тренера поправляли меня и других девочек. В Алексе я такое видела пару раз. Даже когда девочки наклонялись с бодибаром с круглой спиной, или приседали так, что колени далеко выходили за носок, даже тогда им ни слова не говорили. Если Вы не занимались раньше, учтите это! Можете себе убить суставы и позвоночник.
На растяжку я тоже ходила. Я привыкла опять же к тому, что тренер помогает, нажимает, растягивает. Мы занимались по парам, тянули друг друга. До родов я почти сидела на шпагате. В Алексе: наклонитесь вправо, наклонитесь влево. Мне кажется, это для тех, кому за 60.
Кстати, на групповые тренировки не забывайте полотенце и маску. Маска Вам не понадобиться, просто она должна быть) Полотенце тоже может не понадобиться, но без него могут не пустить на треню.
Групповые тренировки вообще не оправдали моих ожиданий. Мне было скучно, результата не было, я начала филонить (а для мамы маленького ребенка найти отмазку ой как легко).
✨ Бассейн
Длина 25 метров, 4 дорожки:
✔ 1 дорожка для индивидуальных тренировок
✔ 1 дорожка для профессионального плаванья
✔ 2 дорожки для всех остальных
Температура воды комфортная, если вдруг замерзнете, можно сходить в хамам или в сауну.
Я ходила в первой половине дне, по будням в бассейне было от 3 до 10 человек, в выходные гораздо больше. Если на дорожке для индивидуальной тренировки никто не занимается, ее тоже можно занять. В бассейн ходит довольно много бабушек (для них в Алексе скидки). Дети занимаются в основном индивидуально с тренером. Вообще, если на дорожке больше двух человек, плавать неудобно. Мне везло, а вот как люди занимаются в бассейне по вечерам, не представляю.
✔ Вход в бассейн после душа
✔ Прыгать в бассейн запрещено! Если разок прыгните, вряд ли что-то скажут, но как-то баловался ребенок, ему сделали замечание.
✔ Обязательно посещение в специальной шапочке для бассейна! Хотя я видела пару тетушек в шапочках для душа. Думаю, просто тренеры не хотят лишний раз ругаться. Но без шапки ни разу никто не плавал!
✔ Ну и купальник, либо плавки для мужчин)
✨ Хамам
Вот тут не угадаешь, все меняется, как курс акций на бирже. Я застала время, когда он выделял пар, только если полить на датчик (либо закрыть рукой). Потом он поломался, несколько месяцев мы были без хамама. Потом он не грел и не парил, но дежурный инструктор говорил, что все ОК) Последние разы работал отлично (и жарко и пара много)!
Хамам общий ( и для женщин и для мужчин)
✨ Сауна
Находится в душевой (соответственно, девочки и мальчики парятся отдельно)
Правила посещения сауны стандартные (отсутствие противопоказаний, наличие полотенца, без обуви). Сауна небольшая, вполне приличная, чистая. Жар — средний, минут 10 просидеть можно. На угли, само собой, воду лить нельзя, так как они электрические.
Вполне приличный. Сколько кабинок не считала, около 10. Днем всем хватало, никогда никто не стоял в очереди.
Можно поесть или выпить чего-нибудь ппшного и полезного) Я ни разу не пользовалась услугами бара, но периодически вижу там посетителей.
Тут как повезет. Если хотите дешевле, нужно постоянно мониторить, так как цены меняются очень часто, постоянно какие-нибудь распродажи, черные пятницы. У меня был дневной абонемент, он на несколько тысяч дешевле безлимитного. Стоил порядка 16000 руб на год — я считаю, что для клуба с бассейном, хамамом и сауной это недорого. На сайте смотреть бесполезно, лучше звонить менеджерам.
Мое мнение о клубе
У меня сложилось впечатление, что задача клуба — продать абонемент здесь и сейчас. Все! Дальше разбирайтесь сами, руководители не слишком заботятся о том, чтобы посетители были довольны, получали результат. Только за доплату. Бывало такое, что клуб не принимал посетителей (не было воды). Понятно, это не их вина, но могли бы на эти дни продлить абонемент. Или то что хамам несколько месяцев не работал — это норма, а как-то раз я вышла из клуба в 17.05 (у меня абонемент до 17.00, так мне нотаций прочитали, как-будто я у них что-то украла. Понятно, правила есть правила, но они должны соблюдаться обоюдно. Либо, если вы их нарушаете, так будьте лояльнее к другой стороне.
В целом клуб вполне приличный за свою цену. Если Вы не первый день в спорте, готовы заниматься сами, да еще и в первой половине дня, то просто супер!
Если Вы хотите просто поплавать и расслабиться, то будьте готовы, что месяца через три Вам все это надоест. Подумайте, может не стоит разоряться на годовой абонемент? Купить сроком поменьше? Свой первый абонемент (на три месяца) я купила с рук, так было на порядок дешевле даже с учетом того, что я платила Алексу за переоформление. Как раз первые месяцы я плавала и ходила в хамам с удовольствием, и не могла поверить, что это может надоесть. А в последние прям заставляла себя.
Если Вы хотите поддерживать себя в форме, заниматься спортом, но не слишком в этом разбираетесь, то будьте готовы к дополнительным тратам на индивидуального тренера! Это как раз мой вариант — я рассчитывала заниматься на групповых тренировках, но, к сожалению, мне они совсем не подошли.
Плюсы Алекс Фитнес
✔ Нет клубных карт (я их вечно то теряю, то забываю)
Минусы
✔ Неудобный зал для групповых тренировок
✔ Однообразные групповые тренировки
✔ Тренеры не подсказывают тем, кто неправильно выполняет упражнения
✔ Плохая вентиляция
✔ Нет пластиковых стаканчиков
✔ Хамам то работает, то не работает
Мой отзыв о заработке в интернете:
Источник