Как защитить детскую от посторонних звуков
Шумы постоянно сопровождают современного человека. Слишком громкие и резкие звуки мешают засыпать, особенно от них страдают маленькие дети, более чувствительные и реагирующие почти на каждый шорох. Поэтому борьба с шумом становится одной из главных задач при обустройстве семейного жилья. Как защитить детскую от посторонних звуков?
Появление в семье малышей просто обязывает родителей создать акустически комфортные условия в квартире. Ведь город полон фоновых шумов различного происхождения и резких звуков. Например, это может быть громко включенный телевизор или музыкальный центр у соседей, сработавшая сигнализация машины, припаркованной под окном, и т.п. Такие неожиданные и громкие звуки опасны для детей.
А связано это с анатомическим строением слухового аппарата человека. Сенсорные рецепторы, находящиеся во внутреннем ухе, принимают звук и преобразуют его в импульсы, которые идут в головной мозг. Поэтому постоянный шум может стать причиной повреждения и даже разрушения нежных детских рецепторов, которые, к сожалению, не восстанавливаются, что приводит к снижению слуха.
Особенно опасен шум для самых маленьких. Ведь груднички еще не могут различить в общей гамме звуков те, которые им нужны. Поэтому младенцы сосредотачиваются буквально на каждом шуме, что наносит вред их слуху. От шумового воздействия дети становятся вялыми, невнимательными и даже апатичными.
Как защитить детскую от посторонних звуков
Согласно действующим нормам, в жилых домах уровень звукового давления не должен превышать 30 децибел вечером и ночью (шепот, шелест листвы, ветер или дождь за окном) и 45 децибел в дневное время (громкость обычного разговора). Вред здоровью могут причинять звуки интенсивностью более 85 децибел (мотоцикл с глушителем, громкий крик).
Обезопасить ребенка от уличного шума помогут звуконепроницаемые окна, а от шумов, возникающих внутри дома, — двери. Для детской комнаты следует выбирать глухие двери без стеклянных вставок, поскольку они обладают значительно лучшей звукоизоляцией. Также нужно позаботиться, чтобы петли не скрипели, а защелки работали бесшумно. С новой фурнитурой проблем обычно не возникает, а вот старую будет нелишне обработать каким-нибудь смазывающим составом, которое наверняка есть у каждого в «бардачке» или багажнике автомобиля. При особо неблагоприятной шумовой обстановке можно использовать мягкие напольные покрытия, а стены оклеить специальными звукопоглощающими обоями либо отделать ротангом, пробкой или другими подобными материалами. На случай форс-мажора, например, если у соседей какое-то торжество, купите малышу специальные мягкие наушники.
Особого внимания требует выбор бытовой техники. Пылесосы и кухонные приборы не могут работать совсем бесшумно, но они не должны издавать резких, пронзительных звуков, способных испугать ребенка. Поэтому при покупке следует обращать внимание на технические параметры
Осторожно: фоновый шум!
Пылесосы, блендеры и мясорубки — это не единственная возможная угроза для нежного слуха малыша. Такая домашняя техника работает обычно по времени недолго, а вот стиральная машина или постоянно включенный телевизор — куда более серьезная проблема. Так, исследователи из Йельского университета после серии опытов пришли к выводу о том, особенный вред наносят детскому здоровью шумы, действующие несколько часов подряд. В результате у малышей могут возникнуть проблемы с развитием нервной системы.
Невролог доктор Джейми Грутзендлер считает, что длительные шумы останавливают процесс формирования кровеносных сосудов в мозге ребенка. Зачастую это приводит к различным заболеваниям, например, диабету или гипертонии, а также преждевременному старению.
Как объясняет специалист, опыты проводились на мышах, однако многие современные дети, к сожалению, подвергаются постоянному воздействию точно таких же шумов, которые использовались в ходе эксперимента. «Я настаиваю, чтобы взрослые, особенно родители, воспитывающие детей, относились к полученным нами результатам со всей серьезностью. Ребенку необходимо обеспечить тишину и покой хотя бы в первые два года жизни. Недопустимо «усыплять» его работающим телевизором или музыкой. Наши опыты на мышах показали, что воздействие совсем негромких шумов, эквивалентных обычному человеческому разговору (не более 40-60 децибел), уже может оказывать пагубное влияние на здоровье ребенка. Как оказалось, основная проблема здесь не в громкости, а в регулярности шума», — говорит доктор Грутзендлер.
Постоянный шумовой фон вреден для сердечно-сосудистой системы, репродуктивной функции человека, иммунитета. Последствием такого воздействия могут стать быстрая утомляемость, головные боли, нарушение сна, агрессивность и даже депрессия.
Это подтверждает и руководитель научного центра Всероссийского НИИ физической культуры и спорта профессор Леонид Калинкин. Как отмечает специалист, негативное влияние шума сказывается на моторике кишечника, различных обменных процессах в организме и даже на иммунитете, в частности, на выработке антител для борьбы с разного рода инфекциями, а не только на сердечно-сосудистой системе, как это принято считать. «Особенно опасно, что шум, снижая порог чувствительности нервных клеток в дневное время, ведет к нарушению сна, ну а в ночные часы он наносит здоровью человека невосполнимый ущерб», — отмечает профессор Калинкин.
Техника — друг человека
Конечно, современный человек не может обойтись совсем без бытовой техники. Просто шумовой эффект от ее работы нужно минимизировать. Например, специальные антивибрационные резиновые подставки под стиральную машину в несколько раз снижают уровень вибрации, передаваемой через пол в соседние помещения. А закрытая дверь в ванную комнату довершает работу по ликвидации паразитных шумов.
С телевизором все сложнее, поскольку многие скорее предпочтут стирать вручную, чем откажутся от просмотра любимых программ. Здесь на помощь придут наушники, а радионяня со световой индикацией и телефон в режиме вибрации позволят пользоваться ими без опасений пропустить что-то важное.
Бытовые приборы, используемые в комнате малыша, должны работать вообще бесшумно. Например, это относится к увлажнителям. Как известно, в детской нужен чистый воздух, а его относительная влажность должна быть не ниже 40%. В городе добиться этого бывает непросто, поэтому почти в каждой семье имеется увлажнитель, который включают обычно на время сна, особенно зимой, при постоянно работающих отопительных радиаторах.
Чтобы малыша не разбудили резкие звуки домашнего телефона, надо сделать громкость звонка минимальной. Некоторые модели современных домашних телефонов неотличимы от мобильных, имеют такой же размер и оснащены вибросигналом, поэтому их можно носить в кармане с отключенным звуком и при этом не беспокоиться о пропущенных важных звонках.
Вооружившись советами врачей и практическими рекомендациями по обустройству своего жилища, старайтесь максимально обезопасить свою квартиру от постоянных и резких шумов. Это сбережет здоровье не только детей, но и ваше.
В благодарность тем, кто прочитал статью, мы дарим подарки от наших партнеров: промокоды и скидки на образование, одежду, обувь, косметику, еду и услуги. Получить подарок
Источник
Кто защитит ребенка… от шума?
О том, что говорит законодательство по поводу шумных соседей, «Вечерка» писала неоднократно. К примеру, в номере за 11 ноября 2010 года ситуацию комментировал заместитель директора по идеологической работе предприятия по обслуживанию жилищного фонда Первомайского района Валентин Рачинский. Приведем еще раз его слова:
— В соответствии с «Правилами пользования жилым помещениями, содержания жилых и вспомогательных помещений жилого дома в РБ», утвержденными приказом № 177 Министерства жилищно-коммунального хозяйства РБ от 7 декабря 1999 года, жилые помещения не могут использоваться не по назначению, а также в ущерб другим гражданам. Пользование телевизорами, радиоприемниками, магнитофонами и другими громкоговорящими устройствами допускается лишь при условии уменьшения слышимости до степени, не нарушающей покоя жильцов жилого дома. С 23 до 7 часов должна соблюдаться тишина. Согласно «Положению о порядке переустройства и перепланировки жилых помещений в многоквартирных жилых домах» № 1805, утвержденному постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 31 декабря 2006 г., в период проведения перепланировки запрещается: производить в выходные и праздничные дни работы, создающие шум или вибрацию; начинать работы, создающие шум или вибрацию, ранее 9 часов и заканчивать их позднее 19 часов в рабочие дни; применять при производстве работ оборудование и инструменты, от работы которых уровень шума и вибрации превышает установленные санитарные нормы. Нарушение правил пользования или содержания жилых помещений, а также использование не по назначению жилых помещений, пригодных для проживания, влекут наложение штрафа в размере от 10 до 30 базовых величин (ст.21.16 Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях). Составлять протоколы по такого рода правонарушениям вправе уполномоченные должностные лица администраций районов города и жилищно-коммунального хозяйства.
То есть, ваш сосед действительно не нарушает закон, проводя ремонтные работы в обеденное время. Потому остается лишь посоветовать вам поговорить с ним по-человечески, объяснить ситуацию, попросить делать ремонт в другое время.
Источник
Как шум убивает ребенка
Мы живем в мире, полном звуков. Шумовое загрязнение в последние десятилетия значительно увеличилось и превратилось, по мнению ВОЗ, в «чуму современного мира». Особенно опасен возросший уровень шума для детей, слух которых только формируется. Давайте посмотрим, что может угрожать вашему ребенку и как его защитить.
Санитарные нормы строго указывают нормы шума для дома: 55 дБ днем и 45 дБ. К сожалению, в реальности указанный уровень шума соблюдается редко. Громкость разговора может достигать 65 дБ, звук пылесоса – 75 дБ, а стиральная машинка работает на громкости 68 дБ.
Любители послушать музыку через наушники находятся в особой опасности: здесь громкость достигает 90-110 дБ. Примерно на этом же уровне находится болевой порог человеческого уха. Поэтому если ваш ребенок не расстается с наушниками, необходимо позаботиться о его слухе прямо сейчас. Громкость 100 дБ может привести к тугоухости, вылечить которую сложно или невозможно.
Влияние шума на здоровье ребенка
Мы уже сказали о главной опасности шумового загрязнения – негативное влияние на слух. Слух снижается при длительном воздействии громких звуков.
Но реальная угроза для здоровья выше. Исследования показали, что жизнь при перманентном шуме негативно влияет на нервную систему, вызывает чувство утомления и бессонницу. 38% школьников жалуются , что страдают от негативных последствий из-за шума на уроках и переменах.
Он негативно сказывается не только на самочувствии ребенка, но и на качестве учебы. Из-за проблем со сном и усталости, вызванных шумом, школьнику труднее сосредоточиться на занятиях, страдают память и концентрация внимания. Неслучайно учителя требуют соблюдать на уроках полную тишину.
Среди негативных последствий шума также отмечаются:
- повышенное давление;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- расстройства ЖКТ;
- ухудшение кровоснабжения;
- сужение поверхностных сосудов.
Некоторые люди думают, что дети в силу возраста не подвержены подобным заболеваниям. Однако высокий уровень шума одинаково опасен и для взрослых, и для детей любого возраста.
Считается также, что к шуму можно привыкнуть, но это тоже неправда. Даже если человек перестает замечать внешние звуки, организм все равно продолжает на них реагировать. И реакция будет строго негативной.
Нужна ли ребенку полная тишина?
Конечно, нет. Когда говорят о вредности шума, имеют в виду звуки свыше 50-55 дБ. Полная тишина может быть так же вредна, как громкий шум. Звуки нужны человеку, чтобы ориентироваться в пространстве, без них возникает полная дезориентация. Это доказывают эксперименты в безэховых камерах .
Новорожденным детям обходиться без звуков еще труднее. Во время маминой беременности они постоянно окружены звуками. Поэтому им бывает трудно заснуть в слишком тихом для них внешнем мире. Если у малыша трудности со сном: он часто просыпается, спит некрепко – врачи рекомендуют включать записи с белым шумом. Это может быть журчание воды, шелест листвы, морской прибой и даже гудение фена или вытяжки. Как использовать белый шум для сна ребенка, вы можете узнать на нашем канале .
Как защитить ребенка от шума?
Прежде всего нужно позаботиться о создании безопасной домашней среды, особенно в городе. Шумоизоляция многоквартирных домов часто оставляет желать лучшего, из-за чего уличный шум и звуки из соседних квартир составляют постоянный фон нашей жизни.
Специалисты рекомендуют позаботиться о дополнительной шумоизоляции квартиры: установить толстые стеклопакеты на окна, использовать специальные материалы для пола, стен и потолка, изолировать не только квартиру, но и каждую комнату. Ведь шум бытовой техники внутри квартиры может потревожить ребенка не меньше, чем соседская музыка.
Рекомендуется также установить виброизоляцию, отдельно или в комплексе с полной звукоизоляцией. В многоквартирном доме отлично передаются вибрации от упавших предметов, строительных работ и даже шагов. Такие ударные и структурные шумы человек не слышит, но ощущает всем телом. Отрешиться от вибраций невозможно, и они способны серьезно осложнить жизнь.
Шумоизоляция пола в детской также спасет вас от жалоб соседей снизу. Дети, даже самые спокойные, не могут усидеть на месте. Невинная и тихая игра может показаться соседям снизу оглушительной канонадой, если напольное покрытие уложено с нарушениями или прямо на стяжку. Хороший пол убережет вас от ненужных ссор. Да и в детской станет тише.
И конечно, чтобы уберечь слух и психику ребенка, необходимо объяснить ему вред громких звуков. Помните, что лучшее воспитание бывает на собственном примере. Не слушайте громко музыку в наушниках, берегите свой слух – так вы подадите хороший пример и спасете собственные уши.
Источник
Защитите ребёнка от шума: советы
22 октября 2014 года Рубрика: Здоровье | Комментариев: 0
Ребенку нужна тишина. Всегда: когда он делает домашнее задание, когда читает, отдыхает и т.д. Не нужно поддаваться всеобщему заблуждению, что шум для ребенка — это нормально.
Школа — главный источник шума
По данным экспериментальных исследований, проведенных во время школьных уроков, было установлено следующее: как бы учитель ни старался говорить тихо и ласково, ему все равно когда-нибудь придётся повысить голос, чтобы привлечь внимание отвлекшегося ученика к какому-то важному моменту урока.
В результате уровень шума, создаваемый голосом учителя, достигает 75 дБА, и если даже ему придётся прикрикнуть всего-то на несколько секунд — шум дойдет уже до 88 дБА. Сложно представить, но звуки мотоцикла и железнодорожного состава выдают практические такие же значения.
Нормальные показатели шума в помещении составляют 40 дБА в дневное время и 30 дБА ночью. Получается, что только шум голоса учителя вдвое превышает допустимые нормы. Попробуйте тогда представить, что происходит на перемене, когда все классы открывают двери в коридор. Дети выбегают, активно общаются и начинают играть в совсем не тихие игры. А все отдельные звуки собираются в единый и довольно мощный шумовой фон, вызывающий сильный дискомфорт.
Вскоре излишний шум непременно скажется на продуктивности и работоспособности ребёнка, ведь он еще не в умеет вовремя отключаться от окружающей обстановки и сосредоточиваться на главном. Дети, подверженные излишнему шумовому воздействию, быстрее сдаются при решении сложных задач.
Ребенку нужна тишина. Всегда: когда он делает домашнее задание, когда читает, отдыхает и т.д. Не нужно поддаваться всеобщему заблуждению, что шум для ребенка — это нормально. Да, к шуму, грохоту, крику можно привыкнуть, но это вовсе не значит, что организм умеет к ним адаптироваться. Скорее наоборот.
Медициной доказано, что шум вызывает изменения в центральной нервной системе. В коре головного мозга в результате его воздействия включается функция так называемого охранительного торможения. Да, оно защищает нервные клетки от истощения, но в случае продолжительного действия шума происходит нарушение баланса главных нервных процессов в сторону преобладания возбуждения. Это влечет нарушения в функционировании различных органов и систем организма. Даже короткие, но неприятные, а особенно надрывные или гулкие звуки оказывают стойкий негативный эффект на эмоции.
Шумом шум не заглушить
Некоторые родители, заблуждаясь, дополнительно создают своим детям шумные условия. Например, во время сна включают в комнате радио, телевизор или вентилятор. Они считают, что таким образом оберегают ребенка от пробуждения, помогая ему привыкнуть к шуму. Этого не стоит делать ни в коем случае. Так можно лишь, наоборот, в разы усилить шумовое воздействие.
Само ухо должно отдыхать, а вместе с ним и психика. И если уровень шума в ночное время не снижается, отдыха нет, возникает повышенная раздражительность, переходящая в агрессивность, а также нарушение внимания, снижение памяти и мыслительных способностей. Дети при этом даже чаще болеют.
Как защитить ребенка от излишнего шума? Не пускать в школу? Как раз-таки нет.
Существует множество других способов.
Обратите внимание, какое количество бытовых приборов работает в вашем доме и как часто они действительно используются. Выключайте все, что вам больше не нужно сразу (телевизор, радио и т.д.) Вспомните, сколько времени ваш ребенок проводит в наушниках. Игры на компьютере оказывают ничуть не меньшее воздействие, чем музыка в 100 дБА. Постарайтесь ограничить время, которое ваш ребёнок уделяет подобным занятиям.
Попробуйте исключить источники шума извне (с улицы, от соседей и т.д.) Проведение дополнительной шумоизоляции помещений на сегодняшний день тоже не требует серьёзных затрат. Если вы житель большого города, ваш ребенок, наверняка, много времени проводит вместе с вами в машине. Рассказывать, как шумно на улице, нет смысла — все и так прекрасно это знают; и что сам автомобиль изрядно шумит, конечно тоже известно всем. Для решения этой проблемы давно придумано немало вполне доступных мер, позволяющих огородиться от излишнего шумового фона.
Берегите своих детей, ведь именно в детстве происходят важные вещи, которые определят его будущую жизнь и характер. Не позволяйте шуму создавать для этого лишние препятствия.
Источник