Надышался пылью во время ремонта

Вдыхание пыли: вред и болезни

Любая рабочая деятельность, которая подвергает рабочих воздействию строительной или минеральной пыли, может иметь серьезные последствия для здоровья работников и всех, кто находится поблизости. Поэтому важно, чтобы они понимали риски и опасности, связанные с такой работой, и принимали соответствующие меры предосторожности.

В данной статье объясняется, что представляет собой вдыхаемая пыль на строительных предприятиях, в шахтах и опасности, связанные с ее воздействием, и обязанности работодателя по контролю воздействия пыли диоксида кремния на рабочем месте.

Что такое вдыхаемый кристаллический кремнезем?

Диоксид кремния является природным веществом, содержащимся в песке, камнях и глине, а также в некоторых строительных материалах, таких как бетон, кирпич, раствор и некоторые виды пластмасс.

Строительные и перерабатывающие работы, включая бурение и шлифовку могут привести к образованию кремнеземсодержащей пыли. Частицы кремнеземной пыли, которые достаточно малы для того, чтобы глубоко вдыхаться известны как пыль кристаллического кварца.

Каковы факторы риска кремнеземной пыли?

Регулярное неконтролируемое воздействие кремнеземной пыли может привести к серьезным последствиям для здоровья работников и всех находящихся поблизости людей. Это может включать в себя следующие профессиональные заболевания:

• Силикоз. Силикоз — это длительное заболевание легких, возникающее в результате постоянного воздействия большого количества пыли диоксида кремния. Когда пыль вдыхается в легкие, частицы атакуются иммунной системой, что приводит к воспалению. Если пыль многократно вдыхается в течение длительного периода времени, это повторяющееся воспаление приведет к фиброзу (образованию затвердевшей и рубцовой ткани в легких). Силикоз влияет на способность легких функционировать правильно, заставляя людей с этим заболеванием часто испытывать постоянный кашель, одышку и усталость. Силикоз часто возникает после длительного воздействия (10-20 лет). Однако значительные воздействия в течение нескольких месяцев могут быть достаточными, чтобы привести к силикозу.
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). ХОБЛ — это общее название группы заболеваний легких, которые приводят к затруднению дыхания, включая эмфизему и бронхит. Одной из причин ХОБЛ является длительное воздействие газов и пыли. Люди с ХОБЛ часто испытывают одышку, постоянный кашель и повторяющиеся инфекции грудной клетки. Эти симптомы постепенно ухудшаются с течением времени. Однако люди могут испытывать периодически испытывать обострение симптомов. Курение может значительно усилить симптомы ХОБЛ.
• Рак легких. Продолжительное воздействие большого количества пыли может привести к раку легких. Симптомы рака легких включают постоянный кашель, учащенное дыхание, потерю веса, усталость и кашель с кровью. Однако эти симптомы часто остаются незамеченными, пока рак не распространился из легких. Риск рака легких возрастает, если у человека также есть силикоз.

Воздействие пыли может иметь значительные последствия для здоровья, многие из которых могут серьезно изменить жизнь. Ежегодно возникает множество проблем с дыханием или легкими, которые, как считается, вызваны или усугублены трудовой деятельностью. Измерение пыли, в том числе диоксида кремния является важным способом контроля безопасности.

Воздействие дисперсного диоксида кремния является основной причиной этих проблем и оканчивается несколькими сотнями смертельных случаев ежегодно. Поэтому важно понимать риски и опасности, связанные с вдыханием пыли чтобы вы могли эффективно управлять ими.

Кто больше всего подвержен риску воздействия пыли?

Представители многих профессий подвергаются повышенному риску воздействия пыли из-за деятельности, которую они выполняют на работе. Эти профессии включают в себя:

• Строителей. Многие строительные работы, включая шлифовку, сверление, работы по сносу и резку, будут подвергать рабочих воздействию большого количества пыли.
• Рабочих и шахтеров. Кремнезем в изобилии находится в земной коре, поэтому большинство камней, глин, песка и гравия будут содержать кремнезем. Работы, выполняемые на этих материалах, могут подвергать рабочих воздействию пыли.
• Литейные рабочие. Рабочие виды деятельности, включая литье в песчаные формы, очистка окалины и футеровка печи, приводят к образованию пыли, а в сухом состоянии могут подвергать рабочих воздействию пыли.
• Каменщики.Каменщики работают преимущественно с камнем, который содержит кремнезем. Работа, в том числе шлифовка, долбление и резка, могут подвергать рабочих воздействию пыли кремнезема.

Когда пыль становится опасной для работников?

Вдыхаемый кристаллический кремнезем является опасным веществом, которое может оказать серьезное воздействие на здоровье людей. Таким образом, имеется норма предельно допустимой концентрации (ПДК) кремнезема на рабочем месте для защиты здоровья работников. ПДК представляет собой безопасную максимальную концентрацию, которой могут подвергаться работники в течение установленного периода времени.

ПДК кремнезема в рабочей зоне 3 мг / м 3, усредненный за восьмичасовой период времени. По закону работодатели обязаны следить за тем, чтобы воздействие пыли контролировалось, и чтобы значение ПДК не превышалось. Могут потребоваться меры контроля для снижения воздействия пыли ниже ПДК.

Объем кремнезема, присутствующего в различных кремнеземсодержащих материалах, значительно варьируется. Однако даже если вещество имеет низкое содержание кремнезема, воздействие большого количества пыли любого типа может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Что вы нужно сделать для предупреждения воздействия пыли?

Каждый, кто вовлечен в производственную деятельность, производящую пыль, играет важную роль в обеспечении управления соответствующими опасностями.

Обязанности работодателя

По закону работодатели обязаны:

• Обеспечить выполнение деятельности сотрудников безопасным образом, который не представляет опасности для работников и других лиц, в том числе для общественности и посетителей площадки.
• Провести оценку профриска на рабочем месте, выбрать и поддерживать соответствующие средства обеспечения безопасности.
• Предоставить своим работникам информацию о рисках и опасностях, связанных с рабочим местом и производственной деятельностью, о любых действующих мерах контроля, а также о политике и процедурах, которым они должны следовать на работе.
• Сотрудники должным образом и надлежащим образом должны быть обучены для выполнения своих обязанностей.

Обязанности сотрудника

Сотрудники, занятые на полный или неполный рабочий день, должны позаботиться о своем здоровье и безопасности на работе. Это включает в себя:

• Изучение информации о здоровье и безопасности, предоставленной их работодателями.
• Сотрудничать со службой ОТ по любым вопросам, касающимся здоровья и безопасности.
• Использовать любые меры обеспечения безопасности, установленные работодателем.
• Сообщать о любых проблемах своему работодателю.

Предусмотреть дополнительные меры безопасности следует на всех предприятиях. Для этого стоит выполнить набор мероприятий по охране труда. Для получения дополнительной информации о безопасных методах охраны труда следует пройти соответствующее обучение.

Источник

Надышался строительной пылью что делать

Очистить легкие от пыли, избежать развития различных заболеваний на фоне запыления возможно, если ежегодно проводить очистительные процедуры. Экологическая ситуация в городах ежегодно ухудшается. Производственный мусор, выброс токсичных веществ осложняют дыхание.

Показания к чистке легких от пыли

Жизнедеятельность организма зависит от органов дыхания. Вред оказывает осевшая пыль от различного рода загрязнений, выброшенных в атмосферу, через дыхательные пути попавшая в организм. Задуматься про очищение дыхательной системы следует при наличии явлений:

• заложенность носа, частый насморк;
• беспричинный длительный кашель;
• постоянная аллергия;
• боль, отечность в гортани;
• бронхит, астма.

Засоряться органы дыхания могут по многим причинам, но к основным можно отнести табачный дым, выхлопные газы, частые простудные заболевания. Работы на предприятиях, где вдыхается древесная и цементная пыль, на заводах – металлическая стружка и испарения химических средств. Жизненно важна очистка легких от вредной пыли, кислородное голодание чревато осложнениями.

Группы риска

В группе риска люди,наиболее подвержены загрязнению органов дыхания и требующие регулярной очистки:

Техника безопасности предусматривает защитные средства, снижающие попадание пылевых частиц в систему дыхания. Респираторы, марлевые повязки не в силах полностью защитить органы.

Методы очистки легких от строительной пыли

В ходе ремонта приходится сталкиваться с распилкой, шлифовкой или обтесыванием древесины, картона. Крупицы способны проникать в дыхательные. При попадании в нос картонной, древесной пылинки возникает раздражение, ослабление обоняния, чувствительности реснитчатого эпителия, чихание, инфекция, кровотечение. При оседании древесной стружки на стенках органа возникают микрораны и рубцы.

Воздействие цементной пыли на органы дыхания оказывает разрушительное действие. От стройматериала страдают легкие, глаза, кожа. При отсутствии должной защиты глаза начинают слезиться, чесаться, при длительном контакте вызывает слепоту. Кожа пересыхает, цемент поглощает влагу. На коже появляются трещины, кровоточащие раны. Наибольшей опасности подвержены легкие, под воздействием пыли они начинают разрушаться и грубеть.

Строительная опасная пыль в легких без должного очищения приводит к непоправимым последствиям, отравляющим жизнь. Бетон, известняковые примеси при ремонтных работах могут вызвать воспаление легких, чихание, кашель, раздражение слизистой, а асбестовые пылинки при длительном воздействии рубцевание легочной ткани.

Работники сельского хозяйства страдают от мучной пыли. При взаимодействии со слизистой зерновая пыль образовывает клейкообразное полотно, вызывающее воспаление на слизистой бронхов. Мастера маникюра подвержены воздействия ногтевой стружки, вызывающей разрушения тонкой оболочки органов дыхания.

Соблюдая условия безопасности, снижается риск развития легочных болезней.

При появлении первых симптомов не следует торопиться, сразу приступать к процедуре, посоветуйтесь с врачом. Общее лекарство для очищения не придумано, можно испробовать несколько вариантов, подобрать понравившийся метод.

Ингаляции

Напрямую воздействуя лекарственными парами на дыхательные пути, эффективность ингаляции подтверждается. Для терапии можно использовать небулайзер. Производителями аппаратов не допускается использование домашних растворов. Можно прибегнуть к старому испытанному методу – вдыхание паров над тазиком.

Справиться с запылением в легких помогут травы: аптечная ромашка, эвкалипт, сосновые почки, подорожник, кедр и можжевельник. Отвар прост в приготовлении — 1 столовую ложку лекарственных растений залейте кипятком в объеме 0.5 литров, уменьшив огонь, проварите пять минут. Остудите до 45-50 0 С, чтоб пар не обжигал, накройтесь с головою, установив тазик на столе, свободно вдыхайте лечебные пары. Для первой процедуры достаточно двух минут, чтобы проверить на аллергическую реакцию. Последующие должны быть продолжительностью в 10 минут. Курс ингаляционной терапии должен состоять из десяти процедур по 1 разу в сутки. Приступать к ингаляции через два часа после еды, по завершению не выходите на улицу.

Очищать легкие от следов курения можно ингаляциями с отварами из трав бузины, сосновых почек, можжевельника, кедра, эвкалипта, ромашки. Для наибольшего эффекта нужно в отваре соединить несколько компонентов. Эфирные масла пихты, кедрового/соснового деревьев чистят дыхательные пути.

Противопоказания к ингаляции: повышенная температура, близко расположенные кровеносные сосуды на лице и предрасположенность к кровянистым выделениям из носа.

Медикаменты

Очищение медикаментами должно проходить по назначению и под наблюдением врача. Для очищения легких используют препараты:

Если медикаментозная методика не принесла облегчения, следует обратиться в больницу.

Дыхательная гимнастика

Провести очищение легких, укрепить организм можно дыхательными упражнениями:

• встаньте, выровняйте спину;
• сделайте предельно большой вдох воздуха через нос;
• на 10-15 секунд задержите дыхание;
• выдыхайте воздух ртом, резко, около десяти отрывистых выдохов.

Дыхательная гимнастика повторяется приблизительно 30 раз.

Народная медицина

Эффективные народные методы для очистки систем дыхания:

• принятие активированного угля по утрам;
• массирование спины с применением натурального меда. Намажьте спину тонким слоем меда, прилепите руки к коже, отлепите ладони;
• вывести напыление из верхних дыхательных органов поможет полоскание гортани минеральной водой;
• употребление настоя из растений мать-и-мачеха и душица, совместное использование усиливает очищение.

Противопоказания к очищению

Средство может иметь множество индивидуальных противопоказаний. К основным ограничениям очищающей процедуры относятся:

• аллергическая реакция на компоненты препаратов;
• патологии органов дыхания, туберкулез;
• острые респираторные заболевания;
• повышенная температура тела;
• заболевания сердца, сосудов;
• повышенное артериальное давление;
• беременность и лактационный период.

Восстановление легких от запыления — длительный процесс, требующий большого терпения. Но результат порадует хорошими показателями работы организма.

Но если в лёгких уже осела пыль, что можно сделать?

В этом случае помогут методы народной медицины. Очень хороший способ – проводить ингаляции в банной парилке с отварами трав и эфирных масел (эвкалипт, цитрусовые, чайное дерево), попариться с веником, сделать массаж с мёдом. Но в банной процедуре есть существенный минус – после неё могут возникнуть головокружения, тошнота.

Существует комплекс упражнений специальной дыхательной гимнастики. Принцип их – медленный и глубокий вдох и обычный выдох. Причем вдох делается на полную грудь, насколько это возможно.

При не очень сильном запылении лёгких лучше воспользоваться более щадящим способом – заваривать чай из душицы и трёхцветной фиалки. Их смешивают в равной пропорции, можно добавить немного сухофруктов, залить кипятком, настаивать двое суток.

Такой напиток надо пить только горячим (перед употреблением еще раз доводить до кипения) и небольшими порциями. Несмотря на то, что чай употребляется внутрь, он все равно помогает избавиться не только от пыли, но и от мокроты.

Кроме трав, неплохо помогают очиститься фруктовые и овощные соки.

• Сок из моркови и мёд развести в два раза, пить трижды в день по 1ст.л.
• Сок чёрной редьки с мёдом (можно заменить сахаром) развести 1:1, пить в таком же объеме, как и морковный.
  Сок из капусты и сахара пьют до 5 раз, по 1 ч.л.

Еще один вариант – сделать одновременно из трёх перечисленных соков спиртовую настойку. Для этого приготовить три вышеперечисленных сока в одинаковой пропорции, смешать и закрыть плотно крышкой, потомить в духовке до полутора часов. После этого смесь смешать с водкой. Если каждого сока взять по 1 литру, то водки потребуется 0,5 литра. Пить данную настойку трижды в день по 1 ст.л, в течение месяца.

Из народных средств по очищению лёгких эффективен обычный куриный бульон вместе с зеленью и чесноком, приготовленный из домашней куры. Употребление обычного молока также выводит токсины, но пить молоко нужно постоянно. Кроме молока, с токсинами успешно борются все кисломолочные продукты. Применять молоко в очищении дыхательных путей можно разными способами.

Молоко залить неочищенным промытым овсом, уварить вдвое на маленьком, процедить и протереть. Пить по полстакана три раза в день до еды. Данное средство применяется как отхаркивающее. Хорошим отхаркивающим средством является также сироп корня солодки.

Залить в термос кипящее молоко и добавить туда сосновые шишки и немного древесной смолы, настоять до 4 часов, пить на голодный желудок утром и вечером в течение месяца-двух. Перед употреблением хорошо процедить.

Людям с загрязнёнными дыхательными путями очень полезно долгое время находиться на морском или лесном воздухе. Морская волна ионизирует воздух отрицательными анионами (по принципу люстры Чижевского), а в лесных растениях выделяются фитонциды, обладающие очищающим действием. Чистый воздух вентилирует лёгкие и восстанавливает защитные силы организма.

Для тех, кто привык доверять традиционной медицине, есть хорошие новости: народные средства чаще всего избавляют от основных симптомов, а традиционная медицина полностью очищает дыхательную систему от инородных предметов.

В медицине активно применяются ингаляции на основе лекарственных препаратов и трав. Такие ингаляции проводятся курсами минимум 7 дней. Но назначает нужный препарат только врач, который должен учесть степень загрязнения дыхательных путей.

Группа риска

Людям, входящим в группу риска, показана очистка легких не менее чем 1 раз в год. Регулярного очищения данный орган требует в таких случаях:

• Работа на вредных производствах (даже, если предусмотрено использование марлевых повязок, респираторов);
• Работа, связанная со строительством или ремонтами;

В этот пункт можно записать и домашний ремонт, выполненный своими руками. Строительная пыль или споры плесени, которые поднялись в воздух при удалении старых обоев – это все попадает в организм, поэтому после ремонта в доме следует почистить легкие.

• Проживание в экологически загрязненных регионах;
• Курение.

Основные способы очищения

В первую очередь, перед тем как очистить легкие от пыли и грязи, следует обязательно проконсультироваться с врачом и убедиться, что неприятные симптомы не связаны с патологиями.

Универсального средства для очищения легких от пыли нет, поэтому с целью получения лучшего эффекта следует попробовать несколько вариантов и выбрать тот, который больше всего подходит в данном конкретном случае.

Ингаляции

Ингаляция – непосредственное воздействие лекарственных паров на дыхательные пути. Поэтому считается, что ингаляции – это наиболее эффективное очищающее средство.

Для проведения процедуры можно использовать небулайзер. Но не всеми производителями разрешается использование домашних отваров в аппарате. Поэтому ингаляции лучше делать старым проверенным способом над кастрюлей или чайником.

Чтобы убрать запыленность в легких, можно использовать ромашку, эвкалипт, подорожник, можжевельник, сосну (почки), кедр. Одну столовую ложку любой из этих трав нужно залить 0,5 литра кипятка, довести до кипения и прогреть на медленном огне около пяти минут. После отвар снимают и дают немного остыть. Нельзя использовать для ингаляций кипяток, жидкость должна быть 45-50 о С.

Затем емкость с отваром нужно поставить на стол, наклониться так, чтобы можно было свободно вдыхать пар и при этом он не должен обжигать. Сверху нужно накрыться полотенцем. Общая длительность процедуры – 10 минут, однако первую ингаляцию следует делать не более 2 минут, так как существует вероятность развития аллергических реакций. Если после первой процедуры аллергия не наблюдается, то следующая ингаляция может длиться 10 минут. Всего желательно сделать 10 процедур (по 1 разу в день).

Ингаляции делают через 1,5 — 2 часа после еды и за 1 час до еды. После очистки нужно отдохнуть, не следует выходить на улицу в течение получаса в летнее время и в течение двух часов в зимнее время. Также лучше не разговаривать около 30 минут по окончанию процедуры.

Дышать над паром нужно ровно, сильно приближаться к жидкости и глубоко вдыхать не следует, пар должен быть терпимо горячий. При повышенной температуре тела (37,2 о С и выше) с помощью ингаляций очищаться нельзя. К противопоказаниям также относятся склонность к носовым кровотечениям, близость кровеносных сосудов лица к поверхности кожи и болезни сердца.

Медикаменты в очистке

Пыль в легких можно удалить и с помощью аптечных препаратов. Но не следует забывать, что это уже не просто очищение, а лечение, которое должен контролировать врач.

• Амброксол. Отхаркивающее и секретолитическое средство. Эффективно в том случае, когда во время кашля наблюдается выделение вязкой мокроты.
• Бромгексин. Также обладает отхаркивающим действием, при этом практически не имеет противопоказаний и не оказывает действия на систему кровообращения. Многообразие форм выпуска (таблетки, сироп, раствор для инъекций и ингаляций) позволяет применять средство независимо от возраста и наличия хронических заболеваний.
• Ацетилцистеин. Помимо отхаркивающего, имеет детоксицирующее свойство. При этом является стимулятором моторной функции дыхательных путей.
• Геделикс. Данный сироп изготовлен на основе экстракта листьев плюща, что является его преимуществом.
• Мукалтин. Недорогой, но эффективный препарат с отхаркивающим, противовоспалительным и обволакивающим свойством.

Превышение дозы указанных препаратов или одновременное применение нескольких из них может привести к серьезным последствиям.

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения способствуют не только очищению легких, но и общему укреплению организма. Для выполнения гимнастики следует встать так, чтобы спина была ровная, максимально выдохнуть весь воздух и сделать вдох через нос. Затем нужно задержать дыхание на 5-10 секунд и выдохнуть воздух небольшими порциями (10 отрывистых выдохов).

Процедуру можно делать 2-3 раза в день.

Общие рекомендации

Перед тем как почистить органы дыхания необходимо осознать, что основные усилия следует направить на улучшение качества вдыхаемого воздуха, иначе подобные очистки не будут иметь никакого эффекта.

Во-первых, однозначно нужно отказаться от курения. Во-вторых, выходные и отпуск лучше проводить за городом, где воздух не испорчен выхлопными газами и химикатами.

В доме надо обязательно проводить ежедневные влажные уборки. Воздух в комнате важно увлажнять, так как во влажном воздухе микрочастицы грибков, пыли, пылевых клещей и др. сразу оседают. А в сухом воздухе они не только летают практически в каждом уголке комнаты, так еще и пересушенная слизистая носа не в состоянии их задержать при вдыхании, вся эта грязь попадает сразу в легкие.

Ремонтируемые помещения важно проветривать, чтобы снизить концентрацию строительной пыли в воздухе. Любые ремонтные работы нужно проводить не только в спецодежде, но и в респираторе.

Людям, которые живут в загрязненных регионах, следует постоянно следить за чистотой организма. В данном случае можно выпивать по два стакана зеленого чая, обладающего антиоксидантным действием. С этой же целью можно выпивать отвары из плодов шиповника или фенхеля.

Более эффективным очищение дыхательных путей будет в случае ведения здорового образа жизни. Утренняя гимнастика, вечерние пробежки, закаливание способствуют быстрому очищению не только легких, но и всего организма.

Источник