Настроение ремонт зона комфорта

5 СПОСОБОВ РАСШИРИТЬ ЗОНУ КОМФОРТА, ЧТОБЫ ВПУСТИТЬ В ВАШ МИР ВСЁ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ

Уважаемые читатели! Мы часто советуем вам расширять зону комфорта, и многие программы Трансерфинг Центра включают в себя специальные практики для этого. Да и сам Вадим Зеланд часто пишет о выходе из зоны комфорта в своих книгах. Но на деле оказывается, что далеко не все правильно понимают значение этих призывов, так как сейчас они стали очень популярны и используются повсюду: в бизнес-тренингах, у психологов и коучей, у писателей и блогеров. И первое, что представляют многие, услышав призыв выйти из зоны комфорта – это длительный поход с рюкзаком по лесам или прыжок с парашютом. На самом деле смысл этого призыва гораздо глубже. На самом деле смысл этого призыва гораздо глубже. Давайте внесём ясность, что именно кроется за ним в нашей сфере – в Трансерфинге реальности .

Зона комфорта – это то состояние, в котором вам привычно. Это ваш обычный образ жизни: ваша квартира, семья, работа, хобби. Для кого-то привычно просыпаться каждое утро в 7:00 и спешить в офис, для кого-то – проводить целый день за домашним хозяйством, а для кого-то даже трудный горный поход находится в зоне комфорта, например, для инструкторов по альпинизму и спортсменов-разрядников. Здесь всё индивидуально.

Также зона комфорта – это ваш личный уровень позволения, это право иметь или не иметь, быть или не быть, делать или не делать, которым вы сами себя наделяете. Кто-то позволяет себе обедать в хороших ресторанах, а кто-то при том же уровне доходов наспех перекусывает «дошираком». Кто-то берёт себе дерзкое право иметь всё, что пожелает, он стремится к своим целям и получает желаемое, а кто-то предпочитает занимать пассивную позицию: тихо сидеть в своём углу, делать то, что от него ждут окружающие, и не высовываться, «быть как все». Кто-то мечтает о мощном «Гелендвагене» и в итоге покупает его, а кто-то всю жизнь довольствуется стареньким «Фордом». Кто-то открывает собственный бизнес и с упоением занимается любимым делом – а кто-то годами «пашет» на ненавистной работе за мизерную зарплату, которой хватает лишь на еду.

Всё вышеперечисленное тоже зависит от ширины вашей зоны комфорта. Это вопрос вашего выбора. Согласно Трансерфингу реальности , вы можете по своему усмотрению выбирать любой жизненный сценарий из Пространства Вариантов. Так почему же многие люди выбирают столь скромные варианты и довольствуются малым? А потому, что в их зону комфорта большее и не входит!

ЗАЧЕМ РАСШИРЯТЬ ЗОНУ КОМФОРТА?

Как только вы примите решение и впустите в свою зону комфорта всё, что вы хотите иметь: яхту, счета в банках, особняк, любовь, известность, славу, путешествия, победы на спортивных соревнованиях – всё, что вам угодно, вы начнёте излучать определённого качества энергию и постепенно притягивать все эти вещи и события в вашу жизнь.

Вы наполнитесь внутренней уверенностью, что действительно можете всё это иметь. А ведь на чём мы фокусируем нашу мысленную энергию и наше внимание, то и получаем. Если вы пока ещё далеко не миллионер, но в вашу зону комфорта уже входят пятизвёздочные отели – вы на правильном пути. Если вы уже несколько лет одиноки, но не отчаиваетесь и транслируете любовь в окружающий Мир – любовь к себе, любовь к людям, любовь к жизни, любовь к своему делу – значит, очень скоро любовь в виде близкого вам по духу мужчины или женщины обязательно войдет в вашу жизнь.

5 ШАГОВ К ВЫХОДУ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

Однако не так-то просто взять и расширить зону комфорта. Вы можете сильно желать чего-то Разумом, но ваша Душа будет активно этому противиться, или наоборот. Вас будут сдерживать негативные установки, которых вы даже не замечаете, но которые прочно засели в вашем подсознании. У каждого эти установки – свои, например: «Деньги – зло!»; «Богатые не бывают честными»; «Нужно быть как все»; «Не осталось достойных мужчин»; «Семья мешает карьере»; «Карьера мешает семье» и так далее.

Выходить из зоны комфорта, расширять её, повышать свой уровень позволения нужно постепенно. Не стоит необдуманно тратить все ваши накопления на дорогой автомобиль или идти на последние деньги в ресторан, если вы хотите стать богатым и впустить в зону вашего комфорта деньги. Мы предлагаем вам начать с 5-ти маленьких, но значимых шагов: снять ограничения с вашего Разума, услышать истинные желания вашей Души, снизить важность, начать транслировать уверенность и только потом – действовать.

Шаг №1. Убедите свой Разум

Необходимо научиться убеждать свой Разум, что вы достойны того, чего хотите. Вы можете сколько угодно «впускать» богатство, успех или любовь в вашу зону комфорта, но, если ваш разум будет упорно не верить в то, что вы когда-нибудь сможете купить себе особняк или создать крепкую счастливую семью – у вас, увы, ничего не получится.

Как убедить свой Разум? Для этого существуют специальные техники Трансерфинга , в том числе медитации и ритуалы, которые воздействуют на ваше подсознание и на ваш ум. Все эти практики мы регулярно даём на программах Трансерфинг Центра , вебинарах и онлайн-курсах. Например, работу с целевыми слайдами:

«Позитивные слайды помогают включить невероятное в зону вашего комфорта. Когда вы перестанете испытывать душевный дискомфорт от мысли, что вам доступна ваша мечта, сомнения отпадут, и вера превратится в знание. Душа придёт в согласие с разумом, и у вас появится решимость иметь» ( Вадим Зеланд ). А сейчас напомним вам об очень простой практике: возьмите тему, которая вас сейчас больше всего волнует и которую вы хотите «впустить» в свою зону комфорта, например, деньги или любовь. И выпишите на листочек 20 негативных установок, которые мешают вам поверить в ваш успех в этой сфере. «Без высшего образования денег не заработаешь»; «Женщине с детьми очень сложно выйти замуж» и так далее. Затем поочередно вычеркните каждую – и напишите вместо неё противоположную позитивную установку.

Для большей ясности предлагаем вам посмотреть видео на нашем Youtube канале, в котором Татьяна Самарина рассказывает об установках, которые мешают нам стать богатыми .

Шаг №2. Прислушайтесь к своей Душе

Нужно научиться отличать навязанные извне желания от ваших истинных. Например, в нашем обществе одним из ярких символов мужского богатства и успеха является яхта. И вот вы решаете впустить её в вашу зону комфорта, позволить себе обладать ей… Но ваша Душа упорно этому сопротивляется: «Ну зачем тебе яхта? Ты ведь всегда мечтал о собственном фермерском хозяйстве на природе, среди лесов и лугов!». Или вам кто-то внушил, что настоящая женщина должна сидеть дома и воспитывать детей, а не развиваться и делать карьеру. И поэтому вы посвящаете себя семье без остатка, пытаясь отогнать навязчивую тоску и заглушить тихий шёпот Души, которая напоминает вам о том, что вы давно мечтали открыть свою маленькую студию танцев.

Как услышать свою Душу? Попробуйте поговорить с самим собой во время медитации, определить свои истинные желания и потребности, пусть даже для начала на бытовом уровне. Вам хочется сходить в кафе и съесть яблочный штрудель? Почитать любимую в детстве книгу перед сном? Принять ванну с пеной? Побалуйте себя, найдите для себя время. Постепенно голос Души станет громче, и он обязательно расскажет о чём-то более значимом для вас.

Подробнее об этом читайте в статье «Как найти свою истинную цель?» . А также посмотрите видео от Татьяны Самариной «Как научиться слышать свою Душу?».

Шаг №3. Снижайте важность

Думая о ваших целях и желаниях, не зацикливайтесь на них, не жаждите слишком сильно их скорейшей реализации, не «хватайте свой Мир за горло». Иначе неизбежно завысится важность – а что будет дальше, вы, скорее всего, уже знаете. Сильный всплеск энергии создаст избыточный потенциал, и равновесные силы, направленные на возвращение баланса и гармонии, попытаются устранить саму причину конфликта – ваши вожделения.

Все советы по снижению важности собраны в обзорной статье «Как снизить важность?». Также вы можете выполнить простую практику от Евгения Самарина «Снижаем важность, возвышаясь над проблемой».

Шаг №4. Транслируйте уверенность

Транслируйте в ваш Мир правильные эмоции, чувства и энергию. Это должны быть не надежда, не жажда обладания, не сомнения и не скромность. Это – именно уверенность, то самое, ваше дерзкое право иметь. Иметь безо всяких условий и компромиссов, просто потому, что вы так решили.

Попробуйте представить себя актёром в театре и сыграть роль того, кто уже имеет всё то, чего хотите вы. «Встаньте» рядом с тем, что вы хотите впустить в свою жизнь, в свою зону комфорта, «примерьте» всё это на себя. Притворитесь, что уже обладаете желаемым, и ведите себя так, будто успех и слава уже у вас в кармане. Например, будто дома вас ждет любящая семья, на вашем банковском счёте хранятся миллионы, а уже через неделю вы улетаете в путешествие по Мексике, где будете заниматься вашим любимым делом – фотографией. Осознанно войдите в это состояние – и начните чувствовать уверенность, радость, удовлетворение уже сейчас, заранее. Ведь как вы помните из принципов Трансерфинга: необходимо сначала посмотреть в себя, а уже потом – в отражение в зеркале, а не наоборот.

«Каждый волен выбирать всё, что ему угодно, но далеко не каждый верит, что это ему дозволено. Если вы чувствуете неуверенность, примеряя на себя головокружительный успех, богатство, славу, значит, это не входит в зону вашего комфорта. А то, что не входит в зону комфорта, вашим не станет. И всё же, зону можно расширить. Создайте в голове слайд своей мечты и постоянно держите его в сознании. Возвращайтесь к нарисованной картине снова и снова. Смакуйте детали, рисуйте новые подробности, приучайтесь видеть себя в новом обличье. Вы достойны всего самого лучшего. Всё реально. Пределов нет. Границы существуют лишь у вас в голове» ( Вадим Зеланд ).

Шаг №5. Действуйте!

Настало время переставлять ноги в сторону выбранной цели. Начните делать хоть что-то: искать новую работу, знакомиться с новыми людьми, ходить на уроки живописи или в театр, посещать курсы повышения квалификации, заниматься спортом.

Выходить из зоны комфорта нужно в том числе на физическом уровне: бегайте по утрам или хотя бы делайте простую зарядку, выполняйте телесно-энергетические практики и фитнес-комплексы. Попробуйте прямо сейчас – сделайте короткую разминку для повышения энергетики от Евгения Самарина: «Перерыв 5 минут? Простые упражнения для дома и работы».

Источник

Призыв, разрушающий жизнь и психику. Зона Комфорта как она есть.

И снова советы, советы.

Мы уже писали о вредных советах, которые дают все «якобы психологи», «горе-коучи» и прочие инвалиды умственного труда.

Один «совет» в этот список не вошел. На это есть две причины:
* Его не было в описываемом источнике
* Он уже из ранга «Совет» переведен в ранг «Призыв и руководство»

Предупреждаем, в этот раз будет много картинок.

Из каждого утюга.

А так же от каждого руководителя, от каждого «гуру», и вообще, почти везде где дают «руководства улучшения бытия» мы слышим:

Всем выйти из Зоны Комфорта!

Эта мантра должна, просто обязана, помогать абсолютно всем и во всех непонятных ситуациях. Не знаешь что делать — выйди из су. Зоны Комфорта. Ну, либо: «Упал — вышел»

Давайте всё таки проясним, что же такое «Зона комфорта». Ну а заодно разберемся, надо ли нам из неё выходить, и в каких ситуациях.

Пресловутая Зона комфорта.

Обычно, со слов всех кто в праве (и не в праве) рассуждать о зоне комфорта мы понимаем следующие тезисы:

В картинках это куда проще показать, так что приносим свои извинения.
В общем, все базируется именно на схожих изображениях и высказываниях.

А теперь поговорим о том, как оно на самом деле.

Действительно: Зона Комфорта — не значит, Комфортная Зона! Это — истина. Зона комфорта это — психологическое и физическое пространство, в котором мы всё знаем и понимаем.

Если мы — ребенок алкоголика, нашей Зоной Комфорта будет соседство с алкоголиком (со всеми вытекающими). Если мы водим такси в мегаполисе — наша Зона Комфорта будет связана с агрессивным движением. Если мы — хирурги, наша Зона Комфорта будет в операционной.

Зона Комфорта — просто такое пространство, где мы всё знаем, где нам всё понятно, и почти в любой ситуации мы знаем как поступать.

Бывает ли «некомфортная» Зона Комфорта?

Как мы описали выше — ещё как бывает! Даже ад, при определенных условиях, может стать «Зоной Комфорта». Человек ко всему привыкает. Ну абсолютно ко всему.

— Человек всё вынесет, дай только время.
— Вы имеете в виду стерпит или утащит?
— Да и то, и другое.

То есть, до этого момента всё совершенно верно: если нам плохо, то, чтоб стало лучше, надо выходить из «плохой» Зоны Комфорта.

А бывает ли Зона Комфорта — хорошей?

Да! Разумеется. Как же без этого? К примеру. разве Зона Комфорта хирурга — плохая? Режет себе свои аппендициты и т.п., живет себе спокойно, никого не трогает, кроме пациентов.
Изучает себе, тихо-мирно, новые способы лечения. (Это — не выход из Зоны, а её часть, он эти новые способы всю жизнь изучает, ему всё знакомо и понятно). Заполняет бумажки. У него всё хорошо.
Живет себе человек в семье — вот его Зона Комфорта. У него ни скандалов, ни глупостей всяких, всё в порядке. Жена — хорошая, дети — тоже.

Да, даже в хорошей Зоне Комфорта — свои стрессы и свои проблемы. Но они — привычные и не обременительные, вот в чем загвоздка.

Зона Комфорта Может переместиться, или даже уже находиться в «зоне чудес».

Мы уже — учимся, достигаем успеха и вполне довольны. То есть, наша Зона — там где надо!

Как наступает Коллапс?

Сначала хотели написать: «Как добиться коллапса», но добиваются его обычно в несознанке, так что он, всё же, скорее сам приходит.

Есть два варианта, при которых неизбежно полное и абсолютное фиаско на всех фронтах. Причем в обоих случаях вина, пусть и не полностью, ложится на человека.

Вариант первый.
Человек, находящийся в «плохой» Зоне Комфорта из неё выходит. Делает он это — успешно. Но старая Зона Комфорта настолько плотно въелась в сознание, что он не может принять Зону новую и хорошую.
И изо-всех сил стремится вернутся обратно в «плохую» зону. Это — саботаж собственной жизни.

Мы довольно подробно это всё описывали, так что повторяться не будем.

Вариант второй.
Он куда мерзотнее.
Когда человек, уже находящийся в хорошей Зоне Комфорта, наслушавшись и начитавшись всяких «ценных» советов, начинает активно «выходить».
В такой ситуации, полностью осознанного нарушения своих границ, очень велика вероятность создания новой Зоны Комфорта. И она будет — вечным выходом из этой самой Зоны. Сложно? Не возможно? Ничего подобного.
Легко и просто. Человек на длительное время создает условия тяжелого стресса, достигая его постоянным нарушением своей Зоны Комфорта. А человек, как мы писали, привыкает-то ко всему!
Вот и привыкаем. К бесконечному «выходу».

По результатам в обоих случаях выйдет, при хорошем раскладе, нервный срыв. В плохом раскладе человек начинает методично уничтожать всё вокруг себя, чтобы создать плохую Зону и снова из неё выходить.
И так по кругу. Тоже саботаж, но куда как сложнее преодолимый. Потому как надо отучиваться не от старой Зоны, а от привычки к постоянной смене Зон.

Прежде, чем послушно куда-то выходить.

Нужно удостовериться, что мы собираемся выти из «плохого» к «хорошему», а не наоборот!
Если мы сядем, расслабимся, а потом резко спросим себя: «хорошо ли мне живется?» — наше сознание выдаст правду. Либо — да, либо — нет.

Другой вопрос: А хотим ли мы Большего?
Уверены ли мы в том, что это самое «Большее» стоит того, чтоб напрягаться? Дело тут не в «лени» а в реальной себестоимости этого «Большего». Каково будет соотношение наших затрат: нервов, времени, сил, и того, что мы получим по итогу?

И вот в зависимости от ответов и нужно принимать решение.

Разумеется, когда мы сидим голым филеем на муравейнике — с него нужно вставать.
Но если мы лежим на пляжу, и нам не нравится только то, что официантка кривоногая.
Может, не надо убегать в джунгли с дикими криками? Ведь после года в джунглях, в обществе Балу, Шерхана и Табаки, нам даже самая прямоногая официантка будет казаться уже страшной и опасной. И её ноги уже будут нужны только в качестве закуски.

Источник