Инженерные системы
Монтаж, ремонт и обслуживание котлов и колонок
Возможен ли ремонт без головной боли?
Данная статья предоставлена в информационных целях 
При слове “ремонт” воображение начинает рисовать страшные картины “пустоты и разрушения”, причем ни где-нибудь, а в вашей собственной квартире. Он представляется нам таким безмерным и необъятным, что всякий нормальный человек, перед которым встает “призрак” ремонтных работ, просто не может представить, как сделать все быстрее и с наименьшими потерями.
И здесь даже не берется во внимание то, каково участие хозяина в этом нежеланном мероприятии. Вы можете быть “мастером на все руки” или пригласите к себе бригаду профессионалов, которые выполнят за ваши средства все “быстро-качественно”, но… Результатом и в том и в другом случае будут потраченные моральные и физические усилия, ведь без участия хозяина дома не обойтись.
В этой гонке под названием “ремонт” мастер на все руки даже выиграет морально, поскольку за все, что сделано не так, можно будет сетовать только на себя. 
Тому же, кто поручил ведение ремонта специалистам, должен на некоторое время забыть об идеале, который представлялся ему до начала ремонтных работ. А о комфорте и уюте вообще стоит на некоторое время забыть. Кроме того, хозяин дома должен быть достаточно лояльным человеком, ведь все равно ремонт будет сделан не так, как это было запланировано в самом начале этого “тернистого” пути. Только очень терпеливый человек сможет беспристрастно смотреть, как эти “профессионалы” беспрепятственно тратят кровно заработанные деньги “направо и налево”.
Конечно, выходов нет. Вернее, почти нет.
Если вы специалист-строитель, который кроме своей основной работы чудесно разбираетесь еще и в интерьере, архитектуре и дизайне, то лучше возьмитесь за дело сами. Идете в супермаркет, покупаете материалы, далее – мастерок и шпатель в руки и, как говорится, вперед! Ну, во всяком случае, это не так сложно, как, например, просчитать годовой баланс, подписать деловой контакт с зарубежными партнерами или заняться удаленной работой переводчика.
В ином случае вам просто придется смириться с той ситуацией, когда ваши блестящие идеи будут либо не воплощены, либо воплотятся под призмой взгляда тех специалистов, которые будут сотрудничать с вами. И те представления и мечты, которые вы так бережно хранили до начала варварских действий у вас дома, скорее всего не будут реализованы. 
А средства, которые планировалось выделить на ремонт, почему-то после его окончания увеличатся ровно вдвое (ну, во всяком случае, никак не меньше).
В такой суете психологи советуют смириться с возникшей ситуацией и воспринимать ее такой, какая она есть. Примите вызов достойно, без спазмолитических средств и анаболиков, все равно не поможет. А для успокоения вспомните народную мудрость о том, что “ремонт более похож на стихийное бедствие и равен трем пожарам и пяти переездам”.
Статья предоставлена: (c) бюро переводов “Прима Виста”
Данная статья предоставлена в информационных целях
Источник
Ремонт квартиры без головной боли
Наконец-то закончилась снежная зима, растаял снег, и Вы снова с радостью собираетесь на Вашу любимую дачу. А что Вам стоит совместить это приятное дело с другим, очень хлопотным, но таким нужным событием в нашей жизни — ремонтом квартиры ? Сказано — почти что сделано. Ведь главным моментом здесь является правильно принятое с Вашей стороны, решение.
Можно же ремонтировать квартиру в Ваше отсутствие, то есть пока Вы живете на даче. А это целых пять или шесть месяцев, — можно даже сделать полный капитальный ремонт трехкомнатной квартиры с перепланировкой.
Вот только вполне логичный вопрос — с чего начать ?
Начинать следует с того, чтобы определиться, а что, собственно, Вы хотите увидеть в результате выполненного ремонта. При необходимости можно (и даже нужно) составить дизайн-проект помещений. Далее идет примерный подсчет объемов работ и планирование средств на ремонт квартиры. Вариантов здесь, как всегда, несколько. Обычно выбирают из трех существующих — это чтоб надежней было.
Решили делать ремонт самостоятельно: один из домочадцев занимается этим вопросом, отправив остальных на дачу. Сам прорисовывает картинки будущих изменений, ведет по традиционной схеме подсчет объемов работ, заказывает и принимает строительные материалы, нанимает рабочих и сам контролирует технологический процесс ремонта, вовремя освобождая помещения и передвигая мебель. Здесь также придется решать такие немаловажные вопросы, как вывоз мусора и уборка лестничных площадок в процессе ремонта. Этот вариант хорош и возможен, если сам хорошо разбираешься в ремонтах и в современных строительных материалах. Один недостаток — почти не остается свободного времени на отдых, в то время как другие члены семьи наслаждаются отдыхом в полной мере. Но что не сделаешь для своей любимой семьи ?
Ремонт можно доверить по рекомендациям знакомых, хорошей бригаде, оставив на их попечительство всю квартиру, а самому, изредка появляясь, решать какие — то неотложные вопросы. Бригада на выбор может предоставить фотографии вариантов дизайнов квартир своих, уже ранее выполненных, работ. Затем, исходя из выбранного варианта и Ваших пожеланий, ремонтная бригада самостоятельно сделает подсчет объемов работ, расчет материалов, определит заработную плату, сделает закупку всего необходимого и качественно выполнит работу, впоследствии убрав за собой мусор. В данном случае от Вас просто потребуется грамотно, правильно составить двусторонний договор с указанием реальных сроков выполнения работ и предоставлением гарантии на выполненные работы.
Вариант третий, оптимальный.
При наличии достаточной суммы средств на ремонт квартир, лучше всего это хлопотное мероприятие доверить проверенной фирме, заключить с ней договор и не иметь никакой головной боли по поводу проведения работ. В данном случае, слово «проверенный» означает не только то, что Вы доверились советам и рекомендациям друзей, но также и то, что Вы обратили внимание на такие важные характеристики, как время работы компании на рынке строительно-отделочных услуг (стаж работы компании), на отзывы ее клиентов, а также на портфолио данной компании. Изначально определившись с видами ремонта, опытные специалисты фирмы: дизайнеры, прорабы и сметчики дадут ценные рекомендации по грамотному проведению ремонта, сделают дизайн-проект и выдадут смету. Выбрав понравившийся вариант и заплатив предоплату на приобретение материалов и на транспортные расходы в размере от 30% до 50% по обоюдной договоренности, либо используя поэтапную схему оплаты (оплата производится за каждый выполненный этап ремонтно-отделочных работ), Вам останется только ждать выполнения заказа, изредка контролируя на какой стадии находится процесс ремонта. Строительная компания обеспечит достойное проведение ремонтных работ, соблюдая все правила техники безопасности и пожарной безопасности, а также культуру производства — ведь настоящие фирмы дорожат своей репутацией и здесь не придется решать спорные вопросы с соседями по уборке лестничной клетки после ремонта. Правда, в этой ситуации существует один маленький нюанс — за работу строительной компании приходится платить накладные расходы и плановые накопления, но это, наверное, стоит того, чтобы выполнить ремонт без лишней головной боли, успев завершить его к окончанию дачного сезона и порадовать домочадцев современным дизайном квартиры и просто великолепно выполненной работой.
Что из вышеуказанного можно принять на вооружение ? Скорее всего — третий вариант, который безболезненно позволит совместить приятное с полезным: и квартиру обустроить именно так, как Вы всегда мечтали, и отдохнуть сможете в полной мере. Таким образом, можно получить обновленную отремонтированную квартиру с современным дизайном и вырастить прекрасный урожай на даче. Конечно, выйдет несколько дороже, но ведь в жизни все закономерно, за все приходится платить и за отсутствие головной боли в том числе.
Источник
Врач назвал способы избавиться от головной боли без лекарств
Врач-терапевт клиники МЕДСИ рассказал в интервью «РИА Новости» в воскресенье, 4 июля, о способах избавиться от головной боли без медикаментов.
Как пояснил специалист, все головные боли можно разделить на первичные, которые появляются сами по себе, и вторичные, когда головная боль является последствием некоторых заболеваний. По его словам, устранить головную боль без лекарств можно только при первичном типе.
По словам врача, чаще всего встречается «головная боль напряжения». Ее причинами зачастую становятся стрессы, тревожные расстройства, переживания и депрессии. Кора головного мозга работает слишком интенсивно и вызывает мышечное напряжение, которое можно устранить с помощью релаксации.
«Будут полезны медитация, йога, различные дыхательные практики — всё, что отвлекает внимание человека от его проблем и внутренних конфликтов», — заметил терапевт.
А вот уже с мигренями без специфической терапии справится не получится, предупредил Когтев. Он обратил внимание на то, что головная боль может возникать из-за сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, инсульта. Если головная боль сопровождается тошнотой, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Медик добавил, что важно оценить интенсивность боли и сделать это можно без специальных знаний.
«Например, можно использовать шкалу от ноля до 10, где ноль — отсутствие связи, а 10 — невыносимая головная боль. С болью до пяти баллов можно справиться самостоятельно. В остальных случаях необходима помощь специалиста», — объяснил Когтев.
Ранее, 1 июля, журнал BMJ опубликовал исследования американских ученых Национального института старения (NIA) США, Национальных институтов здоровья и Университета Северной Каролины, согласно которым употребление большого количества жирной рыбы и незначительного количества растительных масел помогает облегчить головные боли у людей, страдающих регулярными мигренями.
Источник
Как сделать ремонт без лишней головной боли?
Итак, вы созрели. Пора делать ремонт. Конечно, лучше бы за это дело было браться летом. Но мало ли какие причины возникли, чтобы отложить до нынешнего момента. Слава и хвала тем, кто способен сделать ремонт своими силами! От скольких проблем и забот они себя ограждают. Но если нет умения или времени? Ничего не поделаешь, тогда приходится обращаться к специалистам. Страшных историй про недобросовестных, пытающихся «нагреть карманы» на вас горе-строителей, я думаю, вы слышали предостаточно.
Чтобы не стать жертвой таких нерадивых работников, надо знать, как говорится, врага в лицо. Могу вас уверить, у всех все происходит по одному и тому же сценарию, всех постоянно «нагревают» и «кидают». Вот типичные образцы поведения строителей.
1. Создают видимость активной работы.
Строители завезли материал, разбросали его по всей квартире, и развели грязюку. При вашем появлении они ожесточенно налегают на кисточки, усердно что-то скребут и отдирают. Но попробуйте зайти «на огонек» неожиданно, в середине рабочего дня, совсем другую картину увидите. «Отдых на привале» называется.
2. Страдают от инфляции.
Вдруг вы замечаете, что во время ремонта вашей квартиры начинают резко подниматься цены на стройматериалы.
Строители постоянно требует доплаты сверх установленной суммы. Ну не хватает им выделенных денег на обойный клей.
3. Ослабевают здоровьем.
Вы начинаете замечать, что ремонт продвигается черепашьими темпами, а из пяти работников «ударно» трудятся только двое — остальные куда-то пропали. На все ваши расспросы строители, честно глядя вам в глаза, отвечают: «Заболели, сердешные». Правда, в это самое время счастливая троица показывает вершины мастерства на другом, более денежном объекте. Ну, что вы хотите? Люди деньги зарабатывают.
4. Работают по-быстренькому.
Бывает и наоборот. Работа кипит. Не успели оглянуться, а квартирка «засверкала», как новенькая. Правда, спустя пару дней вы обнаруживаете, что дверь не закрывается, обои отклеиваются, тапки липнут к полу… По-здра-вля-ю! Вы стали жертвой некачественного ремонта.
5. Исчезают не попрощавшись.
Но может произойти и по-другому. Например, получив деньги, строители исчезают, оставив на прощанье грустную записку с расплывшимися от слез чернилами «Мы очень старались…» А ведь они и правда старались. Радуйтесь, что они вообще хоть что-то сделали. Некоторые мастера, получив деньги, исчезают ВООБЩЕ!
6. «Заламывают» счет.
О, это самая любимая часть программы! Строители расскажут вам, какими нечеловеческими усилиями им дался ваш «ремонтишко», что понадобилось еще несколько десятков винтиков и шпунтиков, что при работе они использовали супернавороченные инструменты, приобретенные по большому блату и тайно вывезенные из Тайваня , В общем, глядя на счет, ваши глаза будут округляться пропорционально количеству нулей. Не пугайтесь. Можно обойтись без лишних нервных переживаний. Необходимо просто соблюдать некоторые меры безопасности. Во-первых, опасайтесь нанимать «шабашников». С них ничего не спросишь и ничего не предъявишь. Лучше воспользоваться рекомендацией знакомых или обратиться в лицензированную организацию. Ну, переплатите немного. Зато можно заключить договор, где будут конкретно оговорены даты начала и окончания работ, описать ответственность, которую несет фирма в случае нарушения своих обязательств, конкретно обговорить сумму ремонта, составить список материалов и оговорить гарантийное обслуживание после ремонта. Во-вторых, не пожалейте времени, и сами, с линейкой, определите площади, подлежащие ремонту. А затем рассчитайте необходимое количество материала, прикинув их стоимость. Если стройматериалы закупались подрядчиками на ваши деньги, требуйте отчета в виде кассовых и товарных чеков. В-третьих, не стесняйтесь контролировать. Чтобы строители не расслаблялись, приезжайте на объект как можно чаще. Лучше всего через день-два и спрашивайте, что было сделано за этот период. И, в-четвертых, найдите знающего человека, строителя или просто разбирающегося в этом вопросе, и попросите провести его «независимую экспертизу». Выполняя эти несложные советы, вы оградите себя от лишней головной боли, и по окончании ремонта будете радоваться чистоте и уюту в вашей обновленной квартире.
Источник