Ремонт советы для мужчин

Полезные в быту советы для мужчин

Наша статья предлагает некоторые полезные в быту советы. Вообще, домашнее хозяйство и быт — это две области, где можно постоянно слушать, изобретать и следовать разнообразным наставлениям со стороны. Так что придется выбрать только самые полезные и лучшие советы, иначе можно очень долго разбираться, как и что предпочтительнее делать. Особенно интересными и полезными могут показаться рекомендации для мужчин — женщины обязательно оценят их старания, навыки и умения.

Готовка

Быт — это не просто квартира и жизнь. Здесь выделяют очень много направлений и областей. Например, немаловажным моментом является приготовление пищи. Ни для кого не секрет, что кухня — это женская стихия. Но только вот лучшие повара — это в основном мужчины.

Полезные в быту советы не могут обойти стороной процесс приготовления пищи. Если вы мужчина, то помните — любая женщина оценит по достоинству ваши кулинарные способности. Развивайте их, это даст вам преимущество.

Нередко женщины отказываются от помощи при готовке. Можно разделить обязанности в данной области. Например, вы, как мужчина, готовите всегда мясо и мясные блюда (существует поверие, что этим должен заниматься каждый уважающий себя представитель сильного пола), а гарнир, выпечка и прочие блюда — это дело вашей спутницы. Хороший прием, который поможет прийти к компромиссу, особенно если вы оба любите готовить.

При приготовлении мяса лучше делать маринады. И примерно за час до запекания/жарки оставлять пищу на пропитку в приправах или любой другой заготовке. В частности, если речь идет о жестком мясе, маринады — это лучшее решение. Особенно с применением алкоголя (вина, пива). Учтите это.

Полезные в быту советы не ограничиваются этим. Чтобы быстрее управляться с приготовлением пищи, в современном мире были придуманы мультиварки. Попробуйте приобрести такую технику, она сэкономит вам время, нервы и силы.

Что ж, о кухне можно говорить столько, сколько душе угодно. Ведь полезные советы здесь не заканчиваются. Так что стоит заострить внимание на некоторых хитростях, способных облегчить жизнь. В быту на самом деле очень много приемов и секретов, о которых не знают мужчины.

Говорят, что «Кока-кола» — это очень опасный продукт, его нельзя ни в коем случае пить, а также вообще использовать. Но это не так. Да, в больших количествах такой газированный напиток навредит здоровью, но его можно приобрести для домашних нужд. Зачем?

Самые полезные советы в быту — это, как правило, те, что позволяют экономить и деньги, и силы. Например, «Кока-колу» можно применять дома для разных нужд. Такой напиток прекрасно оттирает ржавчину. Достаточно пропитать газировкой обрабатываемую область (желательно обмотать ее или заполнить жидкостью на 30 минут, при особо запущенных случаях — на час), после смыть напиток обычной водой — результат удивит вас. Если сомневаетесь, киньте ржавую монетку в чашку с «Колой» на день. К вечеру вы увидите, как деньги отмоются и станут как новенькие.

Полезные советы для жизни и быта также предлагают использовать «Кока-колу» для чистки любых поверхностей. В частности плитки и сантехники. Унитазы отмываются ею, как говорят хозяйки, просто великолепно. Отлично бюджетное «моющее средство», да еще и универсальное!

Запахи

Какие есть еще полезные советы в быту для мужчин? Признаться честно, их полно. Следующее наставление будет интересно спортсменам и тем, у кого постоянно потеют ноги. Ни для кого не секрет, что запах в обуви, да еще и неприятный — это огромная проблема. От нее нужно избавляться.

Но как? Обычно продаются разнообразные специальные средства в виде ароматических шариков или гелей. Но это не совсем бюджетный вариант. Чтобы сэкономить на данных средствах, можно прибегнуть к нескольким хитростям.

Например, можно обувь изнутри припудрить детской присыпкой или тальком. Он быстро устранит неприятный запах. Достаточно немного средства, чтобы добиться успеха.

Тем не менее тальк и присыпка есть не в каждом доме. Что делать, если нужно срочно убрать запах из обуви, но идти в магазин нет желания? Полезные советы в быту гласят, что для устранения данной проблемы можно применить использованный чайный пакетик. Главное, чтобы он был сухим. На несколько минут поместите его в обувь — и неприятные ароматы пропадут. Можно регулярно класть пакетики внутрь, чтобы постоянно поддерживать свежесть изделия.

Поиск вещей

Нередко дома теряются разнообразные мелкие вещи. И их бывает трудно, порой невозможно отыскать. Как облегчить данный процесс? Полезные советы в быту для мужчин подсказывают одну маленькую хитрость, которую вы можете использовать при уборке, доставив тем самым огромную радость женщине.

Какую именно? Натяните на трубу от пылесоса колготки или капроновый носочек. После можно водить им по полу и другим местам — крупные вещи будут оставаться «прилипшими» к носку. Так можно без проблем отыскать и достать потерявшиеся украшения и прочие мелкие предметы, чтобы их не засосало в пылесос. Мелочь, а полезна довольно часто.

Перекись

Использование разнообразных компонентов и медикаментов в домашнем хозяйстве — это очень полезно. У вас есть перекись водорода? В быту полезные советы помогут мужчинам применять этот компонент с пользой. Отыскать его можно в любой аптеке.

Например, можно воспользоваться перекисью для дезинфекции поверхностей. Опрыскивайте их данным компонентом, а затем уксусом. Хороший и безопасный способ быстрой очистки дома от микробов.

Можно убирать плесень при помощи перекиси водорода. Возьмите 33% раствор и смешайте его с водой в одинаковых пропорциях. Теперь можно покрывать необходимую поверхностью смесью.

Перекись водорода — это еще и хороший освежитель воздуха. Неприятные запахи убираются просто замечательно после распыления данного компонента. На 3-4 литра воды берется 500 миллилитров 3% раствора. После все смешивается и распыляется в помещении.

Трубы

Какие еще есть полезные советы в быту? Короткие они или нет — не важно. Главное, что они помогают жить с комфортом без особых усилий и затрат. Мужчинам можно дать несколько рекомендаций по очистке труб в доме.

Ни для кого не секрет, что в последнее время существует очень много чистящих средств для данной задачи. Правда, стоимость их не совсем радует. Поэтому можно самостоятельно решить проблему засорившихся труб в доме.

Например, можно капнуть к них моющим средством. Тем самым, которым моют посуду. Подойдет даже самое дешевое средство. Оно прекрасно прочистит трубу в кратчайшие сроки. Особенно, если она не полностью засорена, а только начинает забиваться.

Также для данной задумки используют порошки для чистки кухонных поверхностей. Тот же «ПемоЛюкс». Немного порошка в трубу, пара минут ожиданий — и вы увидите результат. Бюджетное решение довольно серьезной проблемы в доме. Помимо всего прочего трубы хорошо прочищает самая обычная сода. Столовая ложка — и проблема решена. Если же в раковине уже много застоявшейся воды, объемы компонентов следует увеличить.

Уборка

Полезные советы в быту (фото-примеры некоторых из них вы можете видеть в статье) нередко способствуют быстрой уборке в доме. Что можно посоветовать мужчинам для облегчения данного процесса?

Про дезинфекцию в доме и неприятные запахи мы уже говорили. Здесь прекрасно помогает раствор перекиси водорода. А что дальше? Неужели больше нет никаких интересных и простых приемов? Есть. Но придется снова вернуться на кухню. Именно здесь очень часто возникает проблема с уборкой. Особенно когда речь идет об очистке бытовой техники. Например, плиты.

Запомните — даже въевшийся жир можно без проблем смыть с плит, разнообразных поверхностей и даже посуды. И не обязательно покупать разные дорогостоящие средства, которых так много в магазинах. В качестве бюджетного решения используйте жидкость для мытья посуды. Смочите плиту, например, водой, затем добавьте немного моющего средства. Теперь можно тереть губкой. Жир отойдет без проблем.

Еще один момент, который поможет при уборке, подходит владельцам домашних питомцев. Неприятные запахи от пушистых четвероногих убираются цитрусовыми. Разложите по квартире корки (свежие или нет — не важно) любого цитруса — вы заметите, что неприятные ароматы крайне быстро исчезнут.

Экономия

Полезные советы в быту очень часто призваны экономить. Особенно деньги. Ведь нередко при помощи простых приемов можно жить на широкую ногу и не тратиться очень сильно.

Что способно помочь сохранить средства в семейном бюджете? Во-первых, известная всем мужчинам «заначка». Делайте ее сразу после того, как получаете зарплату. На «черный день» рекомендуется откладывать не менее 10% вашей прибыли. Можете завести специальный кошелек или коробочку для данной задумки. Или же отдельный счет, чтобы не было соблазнов потратиться.

Многие рекомендуют оставшиеся средства распределять на месяц, записывая все ваши нужды и покупки. Совет хороший, но вести подобного рода документацию бывает трудно. Так что не всем этот способ подойдет. Собирать чеки, записывать все в отдельную книжку — не такой уж и хороший прием, зато он действенный. Наглядно покажет, сколько и на что вы потратили.

Самый лучший совет, который дается многим для экономии средств — это делать запасы продуктов впрок. Крупы, макароны, консервы — все это хранится долго. Закупаться лучше на оптовых базах, здесь нередко можно найти качественные товары за копейки.

Время

Немного юмора. Иногда время тянется слишком медленно, и хочется, чтобы день закончился поскорее. Здесь тоже можно дать один интересный, хоть и очевидный современный совет, который обязательно поможет убить несколько часов.

Если хотите побыстрее закончить день или скоротать время до какого-то события, просто включите интернет. Многие даже шутят — «зашел проверить почту на 5 минут, не заметил, как пролетело 3 часа». Можете почитать новости, а также поиграть в игры.

К слову, «мир онлайна» затягивает. Поэтому рекомендуется ставить себе будильник или напоминание о том или ином деле. Полезные в быту советы на этом не заканчиваются. Их можно давать о бесконечности долго. Вниманию мужчин были представлены только самые лучшие варианты!

Источник

Как мотивировать мужа на ремонт в квартире. Мужчинам не читать!

Статья для женщин, чьи мужья не поддаются уговорам о новом ремонте в квартире.

Наверное каждая женщина сталкивалась с нежеланием мужа делать ремонт в квартире. «Старый ремонт, лучше новых двух», — так говорит мне мой муж, когда я завожу разговор о ремонте.

Мужчинам иногда кажется, что ремонт можно не делать еще лет пять, точно. Они не замечают многих вещей, которые видим мы, женщины. Ремонт для многих мужчин, как говорят хуже пожара, так как почти вся ответственность за качество ремонта ложиться на их плечи.

Способы мотивировать мужа на ремонт:

1. Начать делать ремонт самой, а муж присоединится.

3. Если дома есть маленький ребенок, то дать ему порисовать на обоях пока муж не видит. Не будет же муж ругать маленького ребенка. А Вам может не много достаться, за то, что не усмотрели за ребенком.

4. Сломать, что нибудь дома «случайно».

5. Сводить мужа в гости к друзьям или знакомым, которые недавно сделали ремонт. Способ проверенный, помогает.

6. Почаще приглашать к себе домой свекровь и тещу. Теща точно найдет подходящие слова, которые подтолкнут мужа на ремонт.

7. Ну и последний способ, самый отчаянный — пригласить соседа помочь Вам с ремонтом, мужу станет стыдно.

Надеюсь эта статья станет для Вас полезной и Ваша мечта о новом ремонте осуществится.

Если Вам понравилась статья не забывайте поставить лайк и подписаться на мой канал Продвинутая хозяйка. Спасибо за просмотр!

Источник

80 советов мужчине, которые могут изменить жизнь

В данной статье вы получите самый полный список советом для мужчины на все случаи жизни.

Советы мужчине

1. Ставь перед собой цели. Конкретные, достижимые, измеримые и имеющие сроки. Ты должен точно знать, что ты хочешь, когда и в каком объеме.

Неправильно: хочу быть богатым и $1 000 000.
Правильно: хочу зарабатывать ежемесячно 300 000 рублей начиная с мая этого года.

2. Определи контрольные точки. Контрольные точки, промежуточные результаты помогут отслеживать в ту ли сторону ты движешься.

3. Планируй все заранее. Удели с утра полчаса, чтобы спланировать свой день. Не забудь включить в план задачи, которые приблизят тебя к достижению поставленных целей. Планировать нужно не только день, но и месяц, и год.

4. Многозадачность убивает. Не делай несколько дел одновременно. Это высасывает энергию. Максим Дорофеев в книге «Джедайские техники» применяет понятие «мыслетопливо», своего рода мозговой бензин. В попытке работать с несколькими задачами ты тратишь этот бензин намного быстрее.

5. Умей говорить «Нет». Не бери на себя много обязательств. Книга Джима Кэмпа “Сначала скажите «Нет» в помощь.

6. Используй проактивное мышление. Нет нытью, перекладыванию ответственности за свои поступки на других. Не ищи козлов отпущения. Это реактивное мышление. Будь проактивен. Только ты ответственен за то, что имеешь и что из себя сейчас представляешь.

7. Трудолюбие, настойчивость и терпеливость — эти качество помогут прийти к цели. Никакие «все решится само», рецепты быстрого обогащения и достижения целей, гаданий не работают. У тебя может не быть таланта, богатых родственников и стартового капитала. Но своим трудолюбием и настойчивостью ты может достичь многого.

8. Принимай помощь от тех, кто готов помогать. Не будь слишком гордым. Сам помогай.

9. Никогда не опускай руки. По жизни будет много препятствий. Но если имеешь веру в себя и свое дело, то обязательно их преодолеешь. Не ты первый, кто считает, что весь мир против него. Но ты будешь в числе последних, если покорно примешь это и опустишь руки Почитай биографию Форда, Уолта Диснея, Сталлоне.

10. Управляй своим временем. Попробуй на себе различные техники тайм-менеджмента: помодоро, GTD, пинарик, Глеб Архангельский. Найди ту, которая позволит разгрузить голову, расставлять приоритеты, ничего не забывать. Возможно тебе, как мне, поможет простой список дел в блокноте. Главное, видеть движение вперед и завершать начатые дела.

11. Решай задачи маленькими кусочками. Будь постоянен и последователен. Используй «Правило 20 минут».

20 минут в день * 7 дней в неделю = 140 минут = 2 часа 20 минут.

Это: целый вебинар, или книга страниц на 150-200, или 2 полноценные тренировки.

12. Составь карту долгосрочных целей. На год, три, десять лет. Пусть выполнишь только 10-20% за год от запланированного. Но хотя бы меньше будешь отвлекаться на ненужное.

13. Используй внешнюю мотивацию. Можно публично озвучить свою цель и тем самым принять на себя обязательство по ее достижению. Здесь работает страх облажаться в глазах окружающих. И этот страх может подстегивать действовать.

14. Визуализируй конечный результат. Это образ будущего, тот результат, к которому ты стремишься. Он будет манить, вдохновлять, не давать сбиться с намеченного пути.

Советы по развитию для мужчины

15. Не переставай обучаться. Читай несколько книг в год по своей профессиональной теме. Ты не поверишь, но большинство твоих коллег за последний год не прочитали ни одной такой книги! Так что у тебя есть все шансы стать бОльшим профессионалом и добиться карьерного роста.

16. Принимай советы только тех, кто лучше тебя. Еще круче, если они обучают и развивают тебя.

17. Перестань смотреть телевизор. Во-первых, он отнимает время, которое можно потратить на образование. Во-вторых, выливает негатив и забивает им мозг.

18. Наслаждайся жизнью и сегодняшним моментом. Наверняка ты читал много историй, главные герои которых большую часть жизни гнались за достатком и финансовой свободой. Знаешь, о чем они сожалели в конце жизненного пути? О том, что не ценили текущие моменты и не наслаждались тем, что имели.

19. Записывай свои идеи. Не надейся на память. Не представляешь, как бывает мучительно больно от того, что не можешь вспомнить свою самую гениальную идею, которая пришла в голову этим утром.

20. Научись печатать вслепую. В наше время от этого одни сплошные плюсы: экономия времени, легче переносить и фиксировать свои мысли, больше успеваешь.

21. Знакомься с новыми людьми. Преодолевай свою лень и стеснительность. Ищи новых знакомств, новых интересных людей.

22. Пробуй что-то новое. Новое хобби, новые места, жанры книг и фильмы, которых сторонился раньше. Как минимум станешь интересным собеседником.

23. Не завидуй. Помни, что все в твоих руках. Зависть отнимает силы. Не стоит сравнивать себя с другими. В чем-то ты лучше, в чем-то нет. И это нормально.

24. Используй практику утренних страниц. Попробуй встать пораньше, взять блокнот и ручку и выписывать все, что приходит в данный момент на ум. Втянешься и заметишь, что доверяешь утренним страницам и свои проблемы, страхи, переживания, обиды. И свои достижения и положительные эмоции. Такой безобидный, на первый взгляд, метод обладает хорошим терапевтическим эффектом.

25. Развивай креативность. Умение предлагать нестандартные решения, смотреть на вещи под другим углом — результат креативного мышления.

26. Развивай силу воли. Ее можно натренировать.

27. Отбрось перфекционизм. Зачастую скорость важнее качества. Желание сделать все идеально парализует начинания. Лучше сделать неидеально, но сделать.

28. Умей отдыхать и переключаться. Оставляй рабочие вопросы на работе и не тащи их домой.

Советы по развитию уверенности в себе для мучжин

29. Уверенность в себе можно развить и натренировать. В помощь и сила внутреннего убеждения, и преодоление страхов, и положительное подкрепление в виде маленьких побед над своей неуверенностью.

30. Контролируй свои эмоции и свое тело. Твоя мимика и жестикуляция могут выдать намного больше информации о твоем состоянии, чем слова. Никогда не суетись.

31. Злость не помощник в споре. Поэтому, если начал с кем-то спорить, то лучше делать это с холодной головой и наличием аргументов. А лучше вообще не спорь. Жить будет легче.

32. Имей свое мнение и не бойся его высказывать. Беспринципные, бесхребетные люди, которые подстраиваются под мнение и поведение окружающих, никогда не вызывали уважение.

33. Принимай критику как возможность улучшить себя. Ни в коем случае не опускай руки после услышанной критики. Через энное количество лет спустя ты будешь больше разочарован тем, что сдался и не сделал, чем тем, что ты сделал и достиг.

34. Забей на тех, кто говорит «у тебя не получится». Только ты знаешь свои сильные и слабые стороны. Только ты можешь быть уверенным в своих силах. Как правило, те, кто так говорят, просто бояться, что твои успехи будут реальными и покажут всю их несостоятельность.

35. Будь собой. Не пытайся казаться лучше, произвести впечатление. Так ты показываешь неуверенность в себе. Будь собой при общении с людьми.

36. Поработай над осанкой. Расправленные плечи, прямая спина, взгляд вперед, а не под ноги, придадут более уверенный вид. Более того, ты сам станешь чувствовать себя уверенно.

37. Поработай над голосом. Упражнения могут: дать более глубокий и спокойный голос, сделать его бархатистым и мягким. Достаточно пары недель занятий, чтобы увидеть изменения. Конечно, такие упражнения нужно делать постоянно, но оно того стоит.

38. Не пытайся всем угодить. Не нужно быть для всех хорошим, не нужно бояться высказывать свою точку зрения, отвечать отказом. Не нужно бояться обидеть человека.

39. Заведи дневник успеха. Это дневник, в котором записаны твои достижения, успешные события. Как только почувствуешь упадок сил или руки начнут опускаться, то обязательно обратись к своему дневнику. Перечитай и порадуйся своим достижениям. Это придаст силы и желание снова двигаться вперед.

Советы по общению для мужчины

40. Не бойся задавать вопросы собеседнику. Люди любят рассказывать о себе.

41. Твое рукопожатие — это твоя визитная карточка. Оно должно быть крепким и уверенным.

42. Научись говорить Нет.

43. Подумай, прежде чем говорить. Не спеши, но и не растягивай слова.

44. Будь пунктуальным. Не опаздывай на встречи.

45. Слушай своего собеседника. Дейл Карнеги плохого не посоветует. Будь благодарным слушателем, который искренне заинтересован в собеседнике. Так ты сможешь расположить его к себе.

46. Правильно произноси имя собеседника. Особенно, если имя и фамилию легко спутать между собой.

47. Тренируй свои навыки общения. Старайся общаться чаще и с большим количеством людей. Заводи новые знакомства. Попробуй познакомиться и завязать разговор с человеком, к которому ты раньше и подойти-то боялся: красивая девушка, успешный бизнесмен, суровый начальник твоего начальника. Это отличный опыт прокачаться в умении коммуникации.

48. Поработай над своей речью. Исключи слова-паразиты, мат, негативные суждения о других. Читай больше разнообразной литературы, чтобы обогатить свой лексикон.

49. Почитай книги по искусству общения. Тебе помогут:

• «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно», Пол МакГи
• «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз
• «Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров», Марк Гоулстон
• «Секреты общения. Магия слов», Джеймс Борг

Советы по общению с девушками для мучжины

50. Будь отличным от других. Не води ее в кино на первом свидании. Так поступают все. Ботаничку своди в клуб, тусовщицу — в музей.

51. Говори ей комплименты. Особенно, когда вы идете куда-нибудь вместе и она потратила 2 часа, чтобы собраться.

52. Делай ей крышеснос. Будь непредсказуем. Для женщины нет ничего хуже предсказуемого и занудного мужчины.

53. Секс — влечение обоих партнеров. Никогда не занимайся сексом с девушкой, если она не хочет его так же, как ты.

54. Думай о ней. Хороший любовник никогда не кончает первым. Только если она просит сделать это специально.

55. Научись сексу. Сейчас огромное количество литературы, обучающих курсов. Не будь скучным в постели, просвещайся на тему секса.

56. Делаешь предложение, запомни, что ты делаешь предложение всей семье.

57. Будь верным в браке.

58. Не встречайся с замужними женщинами. Во-первых, неэтично. Представь себя на месте ее мужа, хотел бы такого же развития ситуации?. Во-вторых, кинет, как только наиграется в партизанские игры. В итоге — зря потраченные время и деньги.

59. Будь интересным. Поверь, девушке совсем не интересны твои проблемы на работе, злой босс или проблемы с коммунальщиками. Твое общество должно быть для нее как праздник, она должна ждать вашей встречи с нетерпением.

Советы по карьере для мучжины

60. Выкладывайся на 100%. Если работаешь на дядю, выкладывайся на все 100%, как будто это твой бизнес. Увидишь, карьерный рост не заставит себя ждать.

61. Стремись стать профессионалом. В какой бы области ты ни работал, стремись стать профессионалом своего дела. Учись, развивайся, посещай профильные мероприятия. Качай свои скиллы.

62. Правильно принимай задачу к выполнению. Каждое полученное задание проанализируй на предмет наличия всех необходимых ресурсов: цель задания, твои знания и умения, полномочия, ответственность, бюджет, ограничения и сроки. Если что-то непонятно или нет ресурсов, обсуди со своим начальством, переспроси. Лучше задать вопрос, выглядя глупым, но сделать потом правильно, чем сделать неправильно и выглядеть глупо потом

63. Проявляй терпение в карьере. Никто, ну может кроме мажоров, не становится сразу руководителем. И в тоже время будь голодным до побед.

64. Умей отвечать за слова и поступки. Если налажал — честно признайся в этом и предложи варианты решения возникшей проблемы. Если дедлайн на носу и ты не успеваешь — предупреди шефа, согласуй новые сроки и постарайся их не нарушать.

65. Научись делегировать. Если ты — начальник, то научись правильно делегировать задачи.

66. Прокачивай навыки публичного выступления. Выступай с презентациями, речью везде, где можешь: собрания, совещания, митинги. Больше практики — уверенней выступления, меньше мандража.

67. Научись писать грамотно. Это всегда пригодится: в деловой переписке, отчете, письме подчиненному и многое.

Советы по личным финансам мужчине

68. Откладывай. Ежемесячно откладывай деньги на сберегательный счет. Хоть понемногу, но главное систематически.

69. Монетизируй хобби. На хобби можно зарабатывать деньги. Смотри на два базовых варианта:

• продажа того, что ты можешь делать руками/головой;
• продажа своей экспертности — знаний о том, что ты можешь делать руками/головой

70. Следи за своими тратами. Даже маленькими. Бесконтрольное расходование мелких денег способно пробить брешь в твоем бюджете.

71. Планируй. Крупные траты планируй заранее.

72. Старайся не брать в долг. Трезво оцени все свои хотелки. Они действительно стоят того, чтобы быть в роли просящего и брать в долг?

73. Не торопись тратить премию. Повысили в должности и зарплате, выдали премию? Не спеши их расходовать сразу. Поживи со старым уровнем дохода пару-тройку месяцев, а прибавку к зарплате отложи про запас.

Советы по уходу за собой для мужчин

74. Будь физически активным. Физические упражнения сделают тебя лучше и счастливее. Бегай, качайся или играй в футбол.

75. Ухаживай за зубами. Иметь больные зубы в наше время очень дорого. Обращай внимание на состав зубной пасты. Твоим зубам нужен фторид (fluoride). Если зубы чувствительные, то выбирай пасту с хлоридом стронция (strontium chloride). А чтобы не заработать стоматит, то нужна паста без лаурилсульфата натрия (sodium lauryl sulfate) — это те, которые меньше пенятся.

76. Следи за своей одеждой. Будь опрятен, чист и свеж. И да, хороший костюм — это круто.

77. Носи комфортную обувь. Обувь — визитная карточка мужчины. Поэтому она должна быть чистой.

78. Следи за питанием. Твое питание влияет на: внешний вид, самочувствие, энергию, работу мозга.

79. Научись правильному сочетанию цветов и умению подбирать одежду. Это нужно не только девчонкам. Поверь, тебе тоже пригодится умение одеваться стильно и недорого.

80. Следи за состоянием кожи. Просто сядь, потрать пару часов и разберись зачем нужны различные крема, лосьоны и флюиды.

Вот такой получился большой по объему материал. Делитесь вашими впечатлениями в комментариях.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник