Ремонт вредно ли это для беременных

Беременность и ремонт

Желание обустроить гнездо во время беременности и подготовить квартиру к появлению нового жильца нередко превращается в идею-фикс, вопреки здравому смыслу и реальным опасностям. Чтобы не быть голословными, приведем их полный список и поговорим о том, чем чревато непосредственное участие будущей мамы в ремонте и чем должна ограничиваться ее роль.

Итак, что является самым опасным при ремонте, кроме того, что «ремонт нельзя закончить, его можно только остановить»?
Воздействие на организм будущей мамы токсичных веществ, содержащихся в лаках, красках и других строительных материалах.
Постоянная физическая нагрузка, возникающая при необходимости срочно переставить вещи, что-то убрать, отмыть и т.д.
Вредные и неудобные во время беременности позы, чреватые нарушением равновесия.
Стрессы и усталость, что сопровождает любой ремонт вне зависимости от его успешности.

Поговорим отдельно о каждом из этих факторов.

1. В момент ремонта самым вредным является испарение красок и лаков. Даже в самых безопасных из них содержится определенное количество свинца и ртути — веществ, контакт с которыми абсолютно недопустим во время беременности.

В последние годы выяснилось, что свинец может пагубно воздействовать на беременных женщин и плод, вплоть до потери беременности. Он обрекает детей на многие проблемы, от серьезных неврологических расстройств до относительно небольших врожденных дефектов. Риск увеличивается, когда ребенок имеет контакт со свинцом, находясь еще в матке и сразу после рождения. Контакт с этим металлом может повысить риск развития гиперто­нии. Где же подстерегает нас опасность контакта со свинцом? Он содержится в старой краске, которая обнаруживается под различными наслоениями во время ремонта.

Избегайте также близкого контакта со средствами удаления краски, которые обладают высокой токсичностью, и не пытайтесь сами ее удалять, особенно если удаляемая краска была изготовлена на основе ртути или свинца.

Даже если свинец не входит в состав того или иного лакокрасочного изделия (это не написано на его этикетке), до конца не известно, что могут содержать некоторые краски. Поэтому хорошо было бы признать покраску неподходящим развлечением для будущих матерей — даже для тех, которые во что бы то ни стало стараются чем-нибудь заняться в дни ожидания малыша.

Если нет никакой физической возможности избежать контакта с испарениями краски, имейте в виду, что плотно закрытые во время ремонта окна лишь усугубляют вред, создавая внутри помещения атмосферу, насыщенную канцерогенами (веществами, провоцирующими развитие онкологических заболеваний). Поэтому нужно как можно чаще открывать окна, чтобы испарения улетучивались. Помните, что даже при соблюдении режима проветривания помещения во время ремонта вы не слишком уменьшаете потенциальный вред. К тому же если у вас есть склонность к аллергическим реакциям, при вдыхании испарений краски и пыли аллергия может обостриться.

2. Абсолютной аксиомой во время беременности должен стать тот факт, что поднимать что-либо тяжелее 4—5 кг будущей маме категорически противопоказано. В противоположном случае у беременной женщины может повыситься внутрибрюшное давление, ограничивается перемещение диафрагмы, увеличивается давление на органы, находящиеся в нижних отделах живота, в том числе и на матку, и на мышцы тазового дна. Ношение тяжестей в руках усиливает нагрузку на позвоночник. Повышенное внутрибрюшное давление может усугубить имеющуюся угрозу прерывания беременности.

3. Так как трудовой энтузиазм во время ремонта заставляет женщину совершать самые невероятные «подвиги», например влезать на строительную лестницу по той или иной хозяйственной надобности с явной опасностью потерять равновесие и упасть, стоит напомнить, что даже менее экстремальное поведение способно привести к трагическим для будущей мамы последствиям. Любые наклоны, подъемы, согнутая поза приводят к смещению центра тяжести, что чревато как минимум болью в спине. Поэтому переложите эти заботы на более крепкие плечи и ограничьтесь каким-нибудь творческим делом, например выбором цвета обоев, не поднимая ничего тяже­лее одного рулона.

4. Общепризнанно, что ремонт — дело очень нервное: любая мелочь выводит человека из себя и превращается из мыши в слона. Если наложить эту саму по себе стрессовую ситуацию на некоторую эмоциональную неустойчивость женщины во время беременности, то перспективы нерадостные, даже если наградой станет обновленная квартира. Влияние стресса на организм беременной женщины до конца не изучено, но даже те исследования, которые уже проведены, ничего оптимистического по этому поводу сказать не могут. А ремонт медики относят к сильным стрессам, таким же, как тяжелые утраты, потеря работы и переезды на новое место жительства. Российские ученые провели исследование о влиянии стресса во время беременности на последующее развитие мозга у потомства на мышах. Результаты эксперимента показали, что у потомства тех самок, которых подвергали во время беременности эмоциональному стрессу, было обнаружено снижение двигательной и ориентировочно-исследовательской активности.

Согласитесь, этих данных достаточно для серьезных раздумий о том, необходимо ли вам срочное обновление квартиры. Поэтому лучше поберечься, тем более что подрастающее чадо, по многочисленному богатому опыту состоявшихся родителей, любит рисовать на стенах и получает удовольствие, отрывая от стены любовно выбранные и наклеенные обои, а также периодически роняет на пол тяжелые вещи, оставляя следы на недавно обновленном паркете. И скоро родители забудут о том, что в их квартире недавно был ремонт.

Источник

Можно ли беременным пользоваться ноутбуком, микроволновкой и другой бытовой техникой

Как беременной защититься от электромагнитного излучения бытовых приборов

Чайник, микроволновка, сотовый телефон. Как влияет бытовая техника и электроника на организм будущей мамы и малыша и как защититься от вредного электромагнитного излучения?

Современную жизнь невозможно представить без бытовых приборов. Каждый день мы пользуемся «чудесами техники». Сушим волосы, гладим вещи, кипятим воду, разогреваем обед на скорую руку, смотрим телевизор. Мы всегда на связи благодаря сотовым телефонам, а Интернет нам помогает оставаться в курсе событий. Какова обратная сторона медали у такой мобильной жизни? Она, как известно, существует всегда.

Наши «друзья и помощники» излучают электромагнитные волны. Их влияние на организм будущей мамы и малыша хорошо изучено. Русский ученый Данилевский 115 лет назад установил, что нервная система реагирует на действие электромагнитного поля, как антенна у радиоприемника. Подавляются эндокринная, репродуктивная и иммунная системы. Дети на всех стадиях своего развития, включая внутриутробное, особенно чувствительны к волнам «нехорошего» поля.

Частое взаимодействие будущей мамы с предметами техники и электроники делает ее вялой, раздражительной. Могут обостриться простудные заболевания, нарушиться сон. А в период ожидания малыша так нужны силы для двоих. Не отказывайтесь от использования привычных вещей, просто будьте бдительны и сведите к минимуму «общение» с телефонами и микроволновками. Возьмите за ориентир рекомендации ВОЗ: допустимый уровень силы электромагнитного поля равен микротеслы (мкТл). Такая «волна» относится к канцерогенам класса 2В — очень концентрированное поле. Но, к примеру, утюг соотносить с этими данными будет неправильно. А вот гулять с маленьким ребенком вблизи линии электропередач даже в парке нельзя!

Можно ли беременным пользоваться микроволновкой и другими электроприборами?

СВЧ работает на энергии микроволн. Это излучение самое нежелательное для нашего организма. На расстоянии 30 см она создает поле до 8 мкТл. Выбирайте приборы со специальной защитой в виде экранировки. Не стойте около работающей микроволновки. Включенный электрический чайник может быть опасным уже на расстоянии вытянутой руки. Так что находиться рядом с ним в ожидании кипяченой воды тоже не следует. У современных пылесосов очень высокое излучение — 100 мкТл. Но оно компенсируется длиной шланга. В любом случае лучше лишний раз пройтись по полу влажным веником или тряпкой, чем шумным уборщиком.

У плиты выдерживайте дистанцию в один шаг. При этом излучение во всей кухне составляет 0,1 — 0,15 мкТл.

Самыми опасными для будущей мамы и малыша считаются телевизор и кондиционер. Так что в период ожидания ребенка оградите себя от частого просмотра передач и не злоупотребляйте воздухонагревателем.

Вреден ли компьютер при беременности?

Многие будущие мамы работают в офисах до наступления декретного отпуска, а кто-то и дома продолжает трудиться за компьютером. Постарайтесь снизить до минимума его использование. Основные источники излучения — монитор и системный блок. Экран выбирайте жидкокристаллический. Следите, чтобы расстояние до глаз составляло не менее Блок по возможности отодвигайте подальше. Будучи на работе, проверьте, не находитесь ли вы в зоне излучения соседних компьютеров. Безопасное расстояние — Следите, чтобы задняя часть монитора коллеги не располагалась слишком близко. И обязательно делайте перерыв в работе — четверть часа через каждые

Ноутбук и планшет, несмотря на свои компактные размеры, излучают не меньше, чем компьютер. Они имеют Wi-Fi передатчик, который создает поле высокой интенсивности. Не ставьте устройство себе на колени. Не кладите ноут на живот! В жилых домах привычным стало устанавливать сети Wi-Fi. В квартирах можно насчитать до полусотни соседских сетей. Для маленьких детей близость с такой «электромагнитной паутиной» тоже нежелательна.

ВОЗ не рекомендует пользоваться сотовой связью — вред мобильного телефона для беременных

Сотовый телефон — наиболее вредный источник излучения из-за близости к головному мозгу. Когда трубка расположена около уха, часть излучаемой электромагнитной энергии поглощается головой. Наш мозг воспринимает эти сигналы уже через 30 секунд. ВОЗ рекомендует будущим мамам, так же как и детям до 18 лет отказаться от услуг сотовой связи. Это не значит, что вам надо завести почтовых голубей. Но все-таки постарайтесь максимально сократить время разговора — не более минут на один звонок.

Устройства hands-free уменьшают вредное воздействие, а от функции Bluetooth лучше отказаться. Не используйте мобильный телефон вместо будильника, не кладите рядом с подушкой и не носите в кармане. При покупке отдайте предпочтение модели с меньшим набором функций и меньшей мощности. Радиотелефон выбирайте с небольшим радиусом действия, он излучает слабее. Самые безопасные модели — стационарные.

Как найти дома источник электромагнитного излучения вредного для беременных?

Включите обычный радиоприемник. Выберите любую среднюю или длинную волну, без какой-либо станции, где нет музыки и передач. С этим «сыщиком» подходите поочередно к работающим бытовым приборам — телевизору, микроволновке, пылесосу, холодильнику. Приемник начнет реагировать на уровень магнитных волн. Если из динамика вы услышите сильный шум, треск — значит, рядом с ним «нехороший» электроприбор. И на время ожидания ребенка вам лучше максимально ограничить его применение в быту.

Эксперт: Олег Григорьев, Российский национальный комитет по защите от неионизирующих излучений

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Чистый воздух для беременных: требования и нормы

Свежий воздух нужен всем – это не обсуждается. Особенно, когда речь заходит о беременных. Будущей маме требуется свежий чистый воздух в достаточном объеме – ведь кислород через кровь поступает к малышу или малышам, если беременность многоплодная.

Чем грозит некачественный воздух? Согласно различным исследованиям, от качества вдыхаемого будущей мамой воздуха зависит жизнедеятельность малыша. Так, из-за воздействия вредных веществ, содержащихся в воздухе, на организм беременной возможны преждевременные роды, рождение ребенка с низким весом, снижение умственных способностей у ребенка, гиперактивность и другие проблемы.

Как этого избежать, обеспечив подачу качественного воздуха в помещения, где находятся будущие роженицы? – Все ответы в нашей статье. Особенно интересно эту статью будет почитать руководству перинатальных медицинских центров, разных клубов для будущих родителей и, конечно же, нашим дорогим мамочкам.

Беременность и свежий воздух: качество воздуха в помещении легко контролировать

• близость квартиры или дома, офиса и перинатального центра к центральным дорогам;
• квартира или центр, где проводятся занятия для будущих и молодых мам, находится на первом, втором, третьем, четвертом или пятом этажах. Доказано, что выхлопные газы автотранспорта выше 5-го этажа не поднимаются. Поэтому во время проветривания в помещение попадает свежий, но не качественный воздух;
• отсутствие механической или хорошо продуманной естественной системы вентиляции;
• ремонтные работы в одной из комнат. Да, будущие родители часто стремятся успеть обустроить все до рождения малыша. Поэтому готовят комнату для сына или дочки. Некоторые на период проведения ремонтных работ в квартире или доме стараются отправить беременных на свежий воздух в санаторий, на дачу. Однако не у всех есть такая возможность;
• наличие парковки под окнами. Не во всех многоэтажках есть подземный паркинг. Из-за этого многим владельцам приходится парковать свои авто прямо под окнами высоток. Утром же, когда все собираются на работу, происходит массовый прогрев двигателя. В результате этого в воздух выбрасывается n-количество двуокиси серы и азота, свинца и других вредных веществ;
• наличие в округе, где находится ваше жилье, заводов, в том числе и по утилизации мусора;
• строительные работы поблизости.

Приточно-вытяжная вентиляция в квартире, доме или перинатальном центре

Нет, такого эффекта, как после обычного проветривания морозным утром или вечером, не будет. Свежий воздух не означает холодный. Тем более есть возможность установить оборудование с рекуперацией тепла.

Принцип работы приточно-вытяжных установок с рекуперацией тепла

Бытовые канальные вентиляторы

Нюанс: Разработка проекта вентиляции на основе канального вентилятора подразумевает наличие у инженеров определенного багажа знаний, опыта и умения хорошо ориентироваться в разнообразии моделей таких вентиляторов. Поэтому такой проект можно доверить исключительно профессионалам.

И, второй момент, — эту вентиляцию также нужно монтировать до стадии ремонта. Воздухопроводы будут скрыты за подвесным потолком, что не повлияет на реализацию дизайнерских решений отделки помещения.

Источник